Ce livre téléchargeable de Sylvie Moisan a été écrit pour une clientèle tout public et peut être aussi utilisé par des thérapeutes en relation d’aide ou tout professionnel en relations humaines pour aider l'introspection de leur clientèle.

 OSEZ ÊTRE SOI, C’EST OSER ÊTRE QUI? est un livre numérique interactif vous permettant une recherche de vous-mêmes et favorisant l’émergence de votre identité tout en augmentant votre niveau d’estime de soi. Comment s’estimer quand vous ne savez pas qui vous êtes? Avez-vous un sentiment d'être un imposteur? Avez-vous tendance à imiter ou vous fondre dans l'identité des autres? Laissez-vous guider à travers ce livre interactif pour vous aider à la découverte de pistes significatives vous révélant  votre identité profonde et ainsi "osez être" et dévoiler votre VRAIE identité.

Ce livre téléchargeable de 42 pages contient des activités faciles et intéressantes (questionnaire à remplir, exercices pratiques et lecture auto hypnotique reprogrammant) à compléter qui vous permettra de prendre conscience de votre identité et de remarquer les différents niveaux d’estime de soi qui varient selon les étapes de la vie.

À mettre entre toutes les mains!

OBJECTIFS

• Développer l’identification de soi.
• Oser être soi en s’acceptant.
• Approfondir les notions de l’estime de soi.
• Définir le niveau d’estime de soi.
• Reprendre son identité en différenciant l’avoir de l’être

TABLE DES MATIÈRES

Introduction                                                                                                                                                                                                            
Qui suis-je?                      
Activité : questionnaire du Soi   
… RETOUR sur l’activité     
Activité : fiche d’introspection   
… RETOUR sur l’activité     
Activité : l’objet     
… RETOUR sur l’activité     
Estime de soi      
….Un bref historique     
….L’estime de soi à travers le temps   
….Les stades de développement    
….Test sur l’évaluation du niveau d’estime de soi 
….Facteurs influençant l’estime de soi  
….Mésestime de soi     
….Mécanismes favorisant l’estime de soi  
….Comment augmenter l’estime de soi?  
Activité : Avoir et Être    
Conclusion      
Bibliographie      
Qui suis-je?       

Hypnothérapeute, formatrice et auteure dans le milieu de la relation d’aide depuis 1991, Sylvie Moisan s'intéresse particulièrement aux comportements que les être humains utilisent tous les jours face aux situations de la vie. Elle a une vaste expérience de la relation d’aide et a suivi, autant qu’elle a donné, une multitude de formations et d’ateliers. En plus de ces consultations privées et elle utilise son temps comme coauteure de nombreux ouvrages: La boîte à outils pour professionnels en relations humaines, le Grand répertoire des textes hypnotiques et son tout premier comme auteure Osez être soi, c’est oser être qui?