Goûter le moment présent est le 3e volet d’une trilogie comportant les textes suivants :
                           1- Se donner le temps
                           2- Jouer avec le temps

Chaque texte est indépendant, mais ils se complètent entre eux par le thème abordé, « le temps », si important dans notre gestion du quotidien.

Ce texte est particulièrement indiqué pour les personnes aux prises avec le stress dans leur vie de tous les jours, celles qui vivent continuellement dans le passé ou encore dans une anticipation anxieuse du futur.

L’objectif de ce texte hypnotique est d’amener le sujet à focaliser sur le moment présent, à goûter chaque instant dans sa plénitude et son unicité. Le levier pour atteindre cet objectif est la respiration.

Pour cette séance, il convient donc de conscientiser le client par rapport à sa respiration, de vérifier s’il respire bien, s’il est capable d’une respiration profonde et abdominale et d’apporter, s’il y a lieu, les correctifs nécessaires.

Voici un extrait :

... Et cet instant précis est unique en lui-même…  il est le point frontière entre votre passé et votre futur… En fait… cet instant précieux est le seul que vous pouvez vivre réellement… et sur lequel vous pouvez agir… (pause)…
...
… La respiration est le voilier qui vous ramène sur les rives du moment présent… là où se déroule votre vie… là où se trouve votre foyer… votre port… Elle vous ramène immédiatement à vous-même… ici et maintenant…

Ce texte  rejoint la vision spirituelle qui consiste à découvrir toute l’importance du moment présent. À cet effet, citons le livre de Eckhart TOLLE, Le pouvoir du moment présent, publié en 2000 aux Éditions Ariane et vendu à des milliers d’exemplaires à travers le monde.

Par le biais de notre approche en hypnose, aidons nos clients à atteindre un mieux-être intérieur et, pourquoi pas, à découvrir la dimension transpersonnelle de leur être.

Mentionnons que ce texte comporte des éléments de saupoudrage en caractère gras. L’accord de certains verbes a été annoté de manière à souligner la forme impérative que peuvent adopter certaines suggestions.

Également, pour plus de facilité, le texte Goûter le moment présent est présenté en double. Le premier  est formulé en fonction de vouvoyer le client. Le second texte, réplique du premier, est conçu pour le client qui est tutoyé.