Modifier sa perception du temps est le 2e volet d’une trilogie comportant les textes suivants :
                           1- Se donner le temps
                           3- Goûter le moment présent

Chaque texte est indépendant, mais ils se complètent entre eux par le thème abordé, « le temps », si important dans notre gestion du quotidien.

Le temps est rigoureusement ponctué par l’horloge et pourtant nous expérimentons chaque jour à quel point il devient interminable lors de situations douloureuses ou au contraire, si court lors d’événements heureux ou de périodes de bien-être. En fait, nous expérimentons cette distorsion du temps de façon presque continuelle.

Ce texte repose justement sur notre perception subjective du temps et notre capacité à modifier consciemment cette perception pour écourter ou au contraire étirer le temps, selon le besoin de la situation.

Il s’agit donc d’un texte hypnotique très particulier en ce qu’il propose au client un apprentissage, utilisant la focalisation de la pensée ou au contraire la dissociation pour atteindre son but.

Cette séance est particulièrement indiquée pour les sujets aux prises avec des situations de stress ou encore en proie à des épisodes de douleurs physiques.

Voici un extrait :
Et cette élasticité du temps subjectif… vous pouvez maintenant apprendre à l’utiliser pour votre mieux-être… Savoir changer  le temps… jouer avec le temps… est une merveilleuse ressource…
De cette manière… vous pouvez vivre dans un temps très court les émotions dérangeantes… les situations difficiles… En modifiant votre perception… un épisode douloureux peut s’avérer… « relativement court »… plutôt qu’interminable…

Mentionnons que ce texte comporte au préalable une relaxation dirigée.
Également, pour plus de facilité, il est présenté en double. Le premier texte est formulé en fonction de vouvoyer le client. Le second, réplique du premier, est conçu pour le client qui est tutoyé. Jusqu’à ce qu’un texte soit bien maîtrisé, il est intéressant de disposer des deux versions pour enlever toutes hésitations lors de la lecture.
Les mots en caractère gras servent uniquement à mettre l’emphase sur les idées les plus importantes auprès du client.