L’hypnose pour libérer la peur chez l’enfant

Par Lucie Poisson

La peur est très présente dans nos sociétés depuis la nuit des temps. Souvent irrationnelle ou disproportionnée, l’émotion s’empare de notre corps et de notre esprit, nous laissant dans un état de total désarroi, de paralysie. Difficile à vivre pour un adulte? Alors imaginez pour les enfants!

L’émotion de la peur a servi aux premiers hommes à se maintenir en vie. Elle leur a fourni l’énergie nécessaire pour survivre jour après jour, face au danger. Mais bien que, de nos jours, les menaces vitales quotidiennes réelles se font plus rares pour nous, cette émotion ravageuse ne semble pas perdre de terrain (les humains étant très habiles à s’imaginer les pires scénarios!). Avec l’arrivée de ce virus mondial en 2019, les choses ne se sont pas améliorées.

Comme pour l’adulte, la peur d’un sujet enfant peut, par exemple, provenir d’une autre personne ou être imaginaire. Néanmoins, toujours, elle est handicapante. Tout état de peur empêche d’avancer, de s’épanouir. C’est pourquoi il est si important de l’enrayer. Également, aucune peur ne devrait être banalisée. Il faut faire preuve de beaucoup de compassion envers ceux et celles qui la vivent, car, pour ces personnes, la peur est bien réelle. Elle exerce une véritable emprise.

Comme hypnothérapeutes, nous disposons d’un outil de changement merveilleux, puissant. L’hypnose peut faire disparaître une peur, sinon en faire diminuer considérablement l’intensité.

Chez le jeune sujet, la peur peut être libérée ou atténuée de différentes façons. Pour choisir une approche, on se basera entre autres sur l’âge. Personnellement, j’aime rapidement redonner leur pouvoir aux jeunes. Parfois, il suffit, en début de séance, de leur faire prendre conscience de leurs pensées liées à leur peur. De les amener à comprendre qu’ils ont le choix de leurs pensées. Très souvent, ce sont elles qui créent ou accentuent la peur. Je prends donc toujours le temps de parler de la capacité d’observer ses pensées pour les rendre conscientes et pour acquérir le pouvoir de les modifier ou de les remplacer par des pensées plus adaptées et, surtout, apaisantes.

On peut aussi aborder avec les enfants l’importance de choisir des divertissements positifs (visionnements, lectures…), de faire des activités qui apportent de la joie, de la légèreté. C’est en se nourrissant et en s’entourant de joyeux, de léger qu’on se libérera plus facilement d’une émotion lourde, comme la peur.

Enfin, le changement de regard est crucial. Utiliser l’imaginaire pour transformer un évènement passé ou la perception de l’objet de la peur viendra créer de réels changements dans le quotidien du jeune sujet. Surtout si l’on crée un récit cocasse et le raconte de façon humoristique.

Et voilà les principales actions sur lesquelles je base mes quelques séances avec le sujet enfant (ou adolescent) présentant une peur. Encore une fois, je favorise : la reprise de son pouvoir en créant la certitude qu’on possède une réelle maîtrise sur ses pensées et ses émotions, le changement de perception quant à la peur ou à la situation l’ayant créée et, bien sûr, la libération de la peur par l’utilisation de visualisations hypnotiques puissantes, ludiques, positives.

J’ai pour pratique de toujours transmettre (en plus des précieuses suggestions posthypnotiques) un outil de mieux-être pour l’après-séance – d’où les astuces offertes dans mes produits! 😊 Je considère qu’il est primordial de donner un ou des moyens très concrets pour, dans son quotidien, réactiver ou renforcer ce qu’on aura installé durant la séance. On souhaite un changement durable, que les acquis s’installent de façon permanente. Pour une peur qui a été libérée, on cherchera évidemment à la garder loin de soi, à travailler sa confiance, sa perception différente, son ressenti de force vis-à-vis de cette peur.

Merci d’accompagner nos magnifiques enfants, d’être à leur écoute. Ces jeunes, s’ils se libèrent de la peur, pourront plus librement apporter leur lumière et leur pureté sur notre belle planète afin de la transformer en un lieu d’amour et de liberté!

Lucie

Outils à découvrir

Par l’auteure de cet article :

Par d’autres auteures :

Les idées exposées dans cet article reflètent l’opinion de l’auteure et n’expriment pas nécessairement l’opinion de Distribution DPA.

Parution de cet article : mars 2022