Bien respirer – gestion du stress (enfant)
Détails du cas client en hypnose
Mathilde a sept ans. Elle a souvent mal au ventre. Son médecin ne trouve aucune cause physique à ce problème. Le constat est le suivant : la petite ne sait pas encore comment gérer son stress, qui se présente comme une boule à l’estomac. C’est comme s’il y avait une grosse pomme bien dure dans le ventre de la fillette! La respiration est rapide et superficielle.
En hypnose, Mathilde apprendra à bien respirer, elle explorera ce qu’est une respiration adéquate. La petite s’habituera doucement à s’enraciner dans le moment présent. Elle goûtera un merveilleux soulagement : elle transformera la pomme dans son ventre… en compote!
Sélection de scripts d’hypnose pouvant être utiles pour conduire de jeunes sujets à mieux gérer leur stress :
- Une cueillette de pommes antistress (pour les 6-11 ans);
- Le diamant antistress (pour les 8-13 ans);
- Vers le nid de calme (pour les 5-10 ans).
