Sommeil perturbé par le bruit
Détails du cas client en hypnose
Le conjoint de Gisèle a commencé à ronfler bruyamment la nuit il y a environ trois mois. Avant, les ronflements étaient légers – ils ne perturbaient pas le sommeil de la femme –, mais à présent, ils sont extrêmement bruyants. Gisèle ne profite plus de nuits complètes, mais entrecoupées, souvent courtes. À l’occasion, elle pousse fort son conjoint pour qu’il cesse de ronfler. Cela fonctionne, néanmoins, la quiétude n’est que passagère.
Il y a quelques jours, la cliente s’est emportée contre l’homme. Elle ne supporte plus de ne pas pouvoir dormir. Voilà plusieurs matins que Gisèle se lève de mauvaise humeur, aussi fatiguée qu’au moment où elle s’est couchée. La femme entame une hypnothérapie en période insomniaque; elle se dit au bout du rouleau.
Son conjoint, lui, consultera prochainement un médecin pour ses ronflements intenses.
Sélection de scripts pouvant être utiles pour accompagner un sujet adulte qui traverse une période de sommeil perturbé par le bruit :
Bonnes consultations,
L’équipe de Distribution DPA
Script hypnotique – Clé du sommeil (première partie)
10,95 $Réduire son stress. Se transporter, au moment du coucher, dans un espace de détente hypnotique : accéder au lâcher-prise, ralentir progressivement ses ondes cérébrales, stimuler chez soi la production de sérotonine.
Script hypnotique – Dormir malgré le bruit (visualisation thérapeutique)
11,95 $Script hypnotique. Atténuer dans l’immédiat l’intensité auditive à laquelle, la nuit, on est soumis; se doter d’un processus d’« insonorisation de son sommeil ». Se libérer des dispositions négatives liées au fait d’avoir à dormir dans le bruit.
