Script hypnotique – Force de Vie – se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter (métaphore thérapeutique)

Force de Vie : se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter (métaphore thérapeutique)

Danielle a sa carrière et sa réputation d’employée fidèle à cœur. Ces derniers mois, des journées de dix ou onze heures au bureau dues à un surplus de tâches l’ont même amenée à s’oublier, à cesser de respecter ses besoins de repos et de détente. Dévouée, elle a donné la plupart de son temps au travail tout en constatant que les échéanciers n’en étaient pas moins reportés. Refusant de déléguer, n’écoutant plus son corps, elle a touché le fond du baril : l’ergomanie, le surmenage professionnel l’ont conduite à un niveau de fatigue invivable.

Certains de nos clients vivant une période dépressive ou d’épuisement physique ne peuvent faire un arrêt complet pour se reposer et prendre soin uniquement d’eux-mêmes. Il y a de ces responsabilités qu’on ne peut mettre de côté. Toutefois, avec l’hypnose, il est possible de prendre des moments de relaxation profonde par lesquels se reposer, se revivifier et s’orienter vers le retour à un certain équilibre de vie.

Force de Vie : se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter (métaphore thérapeutique), un script hypnotique sur les thèmes du développement personnel et de la santé, a été corédigé par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ (Académie d’hypnose thérapeutique du Québec).

Le contenu du discours hypnotique en bref

Apprendre à être fidèle à soi-même, à respecter ses limites et à s’écouter (à écouter son corps) grâce à l’hypnose thérapeutique

Ce texte d’hypnose invite les clients épuisés, surmenés ou dépressifs à vivre un moment rien que pour eux où ils pourront se libérer de leurs tensions physiques, mais aussi émotionnelles. Reposant principalement sur la « visualisation hypnotique », le script d’hypnose en format PDF présenté ici convie aussi le subconscient à vivre le parcours du « guerrier loyal ».
Par la métaphore hypnotique, on explore : l’automatisme des clients de toujours tout prendre sur leurs épaules, de s’oublier pour autrui, étant donné leur désir d’être « fidèle aux autres »; les dangers d’avoir de tels comportements ou croyances; et la nécessité de placer leurs besoins au cœur de leur démarche de changement, de respecter ces derniers pour parvenir au mieux-être et à une vie plus saine et équilibrée.

Le « guerrier » de l’outil Force de Vie : se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter (métaphore thérapeutique), qui a une fausse conception de la loyauté, ne sait pas respecter ses limites; il est prisonnier d’un épuisement physique enlisant à cause d’une croyance que la loyauté, c’est de répondre à chacun des besoins des autres, à toutes leurs demandes, ou encore de constamment jouer un rôle qui requiert de trop grandes responsabilités, d’où l’impression chez lui d’être constamment en état de survie.
Les besoins du guerrier loyal ne sont jamais comblés, faute d’énergie et de temps. On suggérera donc « hypnotiquement » de commencer à respecter ses limites, de s’écouter, d’« être désormais fidèle à soi-même » dans le but de retrouver sa force vitale, son énergie.
Les suggestions du script hypnotique Force de Vie : se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter… visent en effet à amener le client à intégrer la capacité d’écouter son corps et se respecter tout en maintenant ses engagements et ses responsabilités inévitables en utilisant les moyens adéquats – la délégation ou le partage de tâches, par exemple.

Objectifs

— Aider un client épuisé, en période dépressive ou d’épuisement professionnel, par exemple, à retrouver son énergie vitale.
— L’amener à respecter ses limites et ses besoins.

Mise en garde : Avant d’employer cet outil en consultation, vous devez vous assurer que le trouble a été diagnostiqué chez votre client(e) par un(e) professionnel(e) habilité(e).

Clientèle cible

Clients adultes.

Détails

Année de publication : 2014
Format : script hypnotique en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code de produit : GPSM-475
Thèmes/fonctions : métaphore hypnotique, force de vie, se sortir de l’épuisement, développement personnel, métaphore et hypnose thérapeutique, épuisement physique, écouter son corps, force vitale, retrouver son énergie, équilibre de vie, s’écouter, respecter ses limites, être fidèle à soi-même, métaphore et hypnose, développement personnel et hypnose

Comme prime, une induction, un approfondissement et un réveil sont inclus dans ce script d’hypnose thérapeutique.

Extrait

Lisez un extrait du script hypnotique en format PDF Force de Vie : se sortir de l’épuisement, apprendre à se respecter (métaphore thérapeutique) :

Ressource(s) mentionnant ce produit :

Cas client
Épuisement physique

Article
Le burnout : la clé est à l’intérieur

Outil(s) de renforcement MP3 lié(s) à ce produit :

Développement personnel, Émotions et sentiments, MP3, Par Mp3-auto-hypnose, Santé, Voir tous les produits

MP3 - Par l’hypnose… je sors de l’épuisement et j’apprends à respecter mes limites

(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu libère ses tensions, se revivifie. Il s’oriente, notamment par la métaphore thérapeutique, à s’écouter, à transformer certaines de ses croyances et habitudes nocives.

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