Script hypnotique – Surmonter sa timidité

Surmonter sa timidité

Avec la séance d’hypnose de reprogrammation menée avec le script hypnotique Surmonter sa timidité, vous accompagnerez un sujet timide dans un processus d’exploration intérieure grâce auquel il entrera en contact avec son potentiel, se connectera à sa valeur comme individu, et fera grandir sa confiance personnelle. Il pourra progressivement vaincre la timidité en puisant à même ses ressources intérieures pour transformer certains de ses réflexes (sur le plan de la posture, par exemple) et intégrer les dispositions qui lui seront suggérées pendant la séance d’hypnose (sentiment de « fierté d’“Être” », notamment).

Ce « script » d’hypnose en format PDF a été corédigé par Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ). L’outil de développement personnel présenté ici est une réédition revue et augmentée du texte « Faire face à la timidité ».

Le contenu du discours hypnotique

La première partie de votre discours principal avec Surmonter sa timidité est la phase où vous aborderez à nouveau, de manière « hypnotique », les manifestations de la difficulté de timidité de votre sujet. Puis, l’une de vos suggestions annoncera le début du travail en reprogrammation : vous indiquerez à la personne qu’elle s’apprête à laisser de côté « la couleur de la timidité », le rouge (on fait ici référence au rougissement, à l’un des effets de la timidité sur le corps), pour découvrir, intégrer et laisser transparaître avec tous sa « vraie couleur » (c’est-à-dire voir et afficher sa valeur comme individu [au lieu de la cacher involontairement], et exploiter, entre autres, la confiance personnelle et la prestance dans ses interactions avec les autres).

Vous énoncerez les différents aspects par lesquels, dans l’avenir, votre client pourra ressentir que sa timidité « n’est plus » : sentiment d’être lui-même, et fier de l’être; posture et regard droits; communication fluide et naturelle avec les autres, principalement.

Une importante section de confusion hypnotique permettra d’amener le conscient de l’individu à relâcher sa prise pour optimiser les effets de la reprogrammation. À ce stade, vous glisserez aussi subtilement au client sa suggestion hypnotique globale, « être à l’aise avec autrui » (vous suggérerez alors un « effet immédiat » [pour rajouter à la confusion hypnotique], puis emploierez par après dans votre discours des sous-suggestions qui, elles, seront « à effet progressif »).

Afin que l’esprit subconscient absorbe bien la suggestion principale de Surmonter sa timidité, vous la transmettrez ensuite à nouveau au client, sous forme d’une nouvelle suggestion de confusion.

La suggestion principale prendra « la place qui lui revient » dans l’esprit du client – tout comme le client, avec la séance d’hypnose de reprogrammation, s’ouvre à « prendre sa place dans [son] environnement, tout en étant à l’aise de parler, de bouger… ».

La suite de votre discours visera à amener la modification, l’amélioration du comportement, de la façon d’être, de la « réaction » du sujet quand il est en présence d’autres personnes; vous travaillerez à le mener à rectifier naturellement sa posture, son regard, sa façon de s’exprimer, d’interagir avec autrui.

Pourra enfin commencer pour le client sa phase d’« exploration intérieure ». Vous guiderez votre client de sorte qu’il descende suffisamment loin en lui-même pour rejoindre son essence – son Soi réel, profond – et goûte à cette force qu’est le sentiment « d’Être », pour s’en doter. Vous le conduirez en outre à bâtir (ou à « rejoindre ») une disposition de fierté d’« Être », qui pourrait s’apparenter à une estime de soi pleinement épanouie, se manifestant sainement « à l’extérieur » de soi.

La suggestion par imagerie vous sera utile à cette phase à la fois pour amener le sujet à « percevoir » et intégrer sa valeur comme individu, mais aussi l’importance d’être bien avec lui-même, d’être fier de tout ce qu’il est.

Vers la fin de votre discours de reprogrammation, vous emploierez la visualisation dirigée afin que votre client puisse « s’observer en train de changer »; ainsi, il se conditionnera à « être » et à « réagir » différemment après la séance. L’une des formules les plus importantes que vous emploierez au cours de cette période conviera le client à laisser émerger « de ses profondeurs » sa capacité d’être lui-même (de montrer « sa valeur », qui il est) et de ressentir la fierté d’« Être » avec tous, en toute situation.

Avant de conclure votre discours avec le script hypnotique Surmonter sa timidité, vous énoncerez une suite de suggestions directes qui orienteront le client quant aux changements à percevoir et nourrir en lui après la consultation.

La projection dans l’avenir terminant la période de suggestion de ce script vise à la consolidation dans le client des dispositions ressenties dans le moment présent de la séance d’hypnose – pour encore plus d’efficacité (par rapport à la projection de dispositions pas ou peu explorées en séance) –, et reposera en partie sur la confusion hypnotique, cela pour ancrer dans la personne les ressentis positifs qu’elle retire de l’hypnose.

Objectifs

Les objectifs de ce script d’hypnose en format PDF sont les suivants :
– Amener le client timide à se connecter à son potentiel, à sa valeur et à un sentiment de fierté d’« Être ».
– Accroître la confiance personnelle de l’individu.
– Favoriser l’atténuation des effets de la timidité du client.

Clientèle cible

Le script et PDF d’hypnose Surmonter sa timidité convient à vos clients en hypnothérapie adultes.

Détails

Année de réédition : 2017
Format : script hypnotique de développement personnel en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : GPSM-373
Thèmes/fonctions : script de reprogrammation hypnotique, visualisation, hypnose pour vaincre la timidité, hypnothérapie et développement personnel, augmentation sa confiance en soi, surmonter sa timidité avec l’hypnose thérapeutique, PDF d’hypnose de développement personnel, confiance en soi et hypnose

Prime : Une induction, un approfondissement et un réveil sont inclus dans ce script hypnotique en format PDF.

Extrait

Faites la lecture d’un extrait du script d’hypnose Surmonter sa timidité :

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