(Diminution de l’intensité des symptômes lors de crises.) Apprendre une technique respiratoire. Intégrer un processus pour activer chez soi des sensations de chaleur croissante. Favoriser la réduction de la fréquence de ses crises.
Ensemble de 6 fichiers PDF. Quelques titres : Mon lieu de relaxation; Le baume de détente; Se détendre profondément grâce au souvenir heureux; Ancrer une détente profonde du bout des doigts.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) Stimule la détermination à l’arrêt immédiat. Mandate le subconscient pour mener l’individu à éviter la consommation. Favorise l’indifférence pour l’alcool, la fierté d’arrêter…
(Pour aidante naturelle d’une personne en fin de vie.) Retrouver, alors qu’on traverse découragement et épuisement, un second souffle dans ce qu’on vit. Obtenir un réconfort et un recadrage de ses perceptions.
Apaiser ses peurs associées au fait d’avoir emménagé chez son ou sa partenaire. Favoriser en soi la confiance en ses ressources intérieures et extérieures; oser prendre son espace dans l’espace de l’autre.
Quitter les eaux tumultueuses de l’impulsivité générée par les émotions et les sentiments. Considérer ces émotions et sentiments à l’aide du miroir de l’eau calme d’un lac et y puiser une sagesse émotionnelle durable.
Prendre du recul face à sa situation financière. Visualiser la porte de la prison qui s’est progressivement formée. Favoriser la prise de décision et de mesures pour en sortir et retrouver un équilibre budgétaire.
(À la deuxième personne du singulier. Sujets adultes ou adolescents.) (Faire s’épanouir son estime, sa confiance. Dans le temps, faire éclore son véritable soi.) Activer respect de soi, affirmation de soi, soin de soi.
Reconnaître son état. Amorcer une pause vitale. S’autoriser à s’arrêter chaque fois que nécessaire. Se créer un espace de ressourcement. Mettre à jour son fonctionnement. Optimiser sa régénération.
(Burnout parental) S’accorder le temps d’une séance d’hypnose pour se reposer et prendre du recul. Laisser alors le subconscient s’imprégner de deux suggestions : oublier la perfection et s’autoriser un lâcher-prise.
(Inclut une induction. Expérience antistress contre les agents pathogènes.) Réharmoniser son état, accroître son pouvoir. Installer autour de son être ses couches énergétiques protectrices, les réactiver chaque jour.
S’outiller pour faire face à l’attitude du proche en se protégeant. Apprendre à réagir avec recul et détachement non seulement pendant les interactions, mais également après, afin de conserver sa sérénité.
(Mise en hypnose, travail.) S’élever en conscience. Goûter l’énergie du cosmos. Activer les ressources relevant de la version originale de son être. Cibler ce que sont vraiment pour soi le succès et le bonheur.
Prendre conscience de ses attentes démesurées en matière de parentalité. Lâcher prise face à l’hyperculpabilité. Synchroniser son instinct parental aux battements du cœur de son ou ses enfants.
Se projeter dans un théâtre, aux premières loges, puis sur la scène. S’y voir aujourd’hui, mais accepter d’y voir aussi l’enfant blessé d’autrefois. Être tour à tour spectateur et acteur de sa guérison émotionnelle.
(Libération progressive de l’égo.) Maîtriser le discours intérieur du petit moi, qui apporte stress, souffrance. Diminuer ses réactions liées à l’égo (jalousie, colère, etc.). Vivre dans le présent, développer sa sérénité.
(Induction et travail.) (En séance, puis au besoin, surmonter l’inconfort du stress.) Dans le plaisir et par le mouvement facilitateur, apprendre à bien respirer. Se doter de stratégies pour vaincre le stress excessif.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à cesser sans délai sa consommation. Encourage la perception des sucres comme des éléments néfastes et la détermination à favoriser sa santé en les évitant.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu se libère de ses tensions et s’oriente à de meilleurs sommeils (plus longs, paisibles, réparateurs) en améliorant son lâcher-prise et son accès à la détente.
Ensemble de 8 fichiers PDF. Quelques titres : La reconnexion à l’enfant intérieur; La reconstruction de soi; Activer ses limites; Vaincre le perfectionnisme; Aligner et renforcer la nouvelle version de soi.
(Éliminer stress, anxiété. Retrouver confiance et vitalité.) Relancer son pouvoir créateur. Percevoir sa propre puissance. Optimiser ses chakras du cœur et du plexus solaire. Poser sa protection. Reprendre sa place.
Décongestionner l’esprit et le corps de la charge mentale constituée des pensées et des émotions qui les encombrent. Prendre de la hauteur pour mieux observer. Utiliser la lumière pour purifier les eaux sombres du lac.
(Rédigé à la première personne du singulier.) Actualiser sa décision de s’émanciper, de remplacer sa croyance aliénante; découvrir sa croyance libératrice, l’intégrer et consolider son nouveau soi, son soi véritable.
(Visualisation hypnotique; outil de création de mantra; MP3 pour 21 jours.) Attirer à soi la richesse sous toutes les formes voulues. Se reprogrammer : symboles, mantra clé, etc. Établir un flow. Activer la posture adéquate.
Explorer sa propre puissance énergétique pour se régénérer grâce au symbole de la lumière. Laisser cette lumière et sa chaleur rayonner dans chaque partie de son être de manière à générer une vitalité bienfaisante.
(Rompre et s’émanciper.) Accroître sa confiance, ses amour et respect personnels, son courage. Activer 3 modèles, recevoir leurs messages. Optimiser son 3e chakra. Intégrer sa valeur, son droit au respect, à la liberté…
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu renforce sa volonté pour la réduction, s’oriente à rompre l’automatisme de boire quand il est inconfortable, à gérer plus sainement ses états désagréables.
Se redynamiser; dissoudre langueur, apathie. Changer sensiblement de comportement; faire du respect de ses limites et besoins sa priorité. Solidifier son soi. Intégrer, exploiter plusieurs outils, dont le lieu virtuel.
(Induction, travail, réveil.) Se représenter l’état actuel de son intérieur. Créer en soi un espace favorable, à son image. Se rouvrir au monde. Accueillir les bonnes personnes (de confiance, qui nous ressemblent…).
Prendre conscience du déséquilibre ressenti en matière de temps consenti à la vie professionnelle et à la vie personnelle. Rétablir l’équilibre en misant sur la qualité plutôt que sur la quantité de temps consacré.
Surmonter la souffrance, se donner le temps. Cibler les cadeaux de la relation. Percevoir l’indéfectibilité du lien. Goûter gratitude, paix. Voir, vivre le présent, sa beauté, bâtir un accueil lucide. Intégrer que tout est bien.
Améliorer son écoute des messages du sens intuitif, les respecter. Cultiver la Présence, état favorable à l’émergence des manifestations de l’intuition. Maîtriser le Mental et bâtir, entretenir confiance, calme, équilibre.
Observer sa réaction globale. Intégrer le processus de vivre l’émotion. Maintenir son calme, retrouver rapidement son équilibre en contexte désagréable. Réaliser que l’esprit s’emballe souvent pour des choses banales.
(Avec induction ciblée. Approche interactive.) (Amplifier sa sérénité, sa force.) Aller cueillir en soi les ressources nécessaires au maintien de son mieux-être. Cimenter ses apprentissages. Harmoniser ses énergies.
(Pour usage personnel, privé, non commercial seulement.) Découvrez la méthode de l’autohypnose d’activation. Employez l’hypnose pour améliorer votre bien-être et pour atteindre plus facilement vos objectifs.
(6 outils [1 prime] : surmonter des obstacles principaux à la perte de poids, stimuler l’atteinte d’un poids santé – comme son maintien.) L’auditrice(-teur) favorise sa réussite dans sa démarche d’amaigrissement.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Pièce instrumentale conçue pour un emploi en contexte hypnothérapeutique, pour faciliter l’accès à la transe hypnotique provoquée. (Autres applications possibles.)
(Induction, approfondissement, travail et émergence ciblés.) (Faire l’expérience d’un soulagement immédiat, se déprogrammer sur 21 jours par une autohypnose.) Augmenter sa vitalité. S’orienter au mieux-être global.
3 fichiers PDF. Titres composant ce pack : Prendre des décisions alignées sur son Être; Découvrir la source du mal-être et raviver la flamme de Vie; Découvrir la croyance limitante fondamentale et la remplacer.
(Inédits. Pour renforcement de la première séance d’hypnose.) Consolider l’activation de la suggestion. Mettre à profit les séances 2 et 3 en adaptant les contenus déjà prodigués pour éliminer les obstacles à cette activation.
Décider d’entreprendre une démarche visant à effacer les empreintes d’une souffrance émotionnelle. Procéder à cet effacement en toute sécurité et dans la détente, grâce à l’image d’une vague guérissante.
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir.) L’auditeur(-trice) franchit à nouveau, en autohypnose MP3, les étapes de la pose de son anneau gastrique virtuel et consolide sa motivation quant à améliorer sa santé.
(Inclut approfondissement et réveil.) Se transporter dans la transe, diminuer son niveau de stress, encourager l’harmonisation et la régénération de son être, amorcer sa progression vers la santé.
Réveiller en soi cet état de l’enfance où l’on a ressenti l’amour inconditionnel d’un[e] adulte de confiance; intégrer un sentiment de légitimité. Voir sa richesse. Vibrer d’amour de soi, d’assurance. Se sentir digne.
Brisez le cycle de rejet dans lequel vous êtes possiblement. Développez des comportements interpersonnels sains; vivez des relations plus positives, durables. Travaillez votre acceptation personnelle et votre estime.
Se placer dans un état de détente profonde permettant d’accueillir une crise de panique pour mieux la voir s’éloigner. Retrouver une sérénité grâce à cette acceptation et être à même de reproduire cette sensation.
6 PDF : Le phœnix ou Savoir renaître de ses cendres; L’art de prendre du recul : une fourmi dans l’univers; Accepter le changement radical et reprendre son pouvoir; Se rebâtir après l’épreuve : la guerre est finie et plus.
Ouvrage en format PDF relatant l’expérience de l’auteure, Anne-Marie Quesnel, et proposant de nombreux et précieux outils de soutien et de développement personnel. Ce livre sur le burnout comporte 48 pages.
Augmentez votre confiance en votre capacité de changer. Percevez avec plus de réalisme et de positivité. Acquérez l’automatisme de lâcher prise sur les pensées envahissantes. Entretenez des pensées saines et positives.
(Avec induction.) Peindre son individualité, puis la laisser nous habiter, briller. Sentir son potentiel d’épanouissement. Honorer sa différence. Prendre les rênes dans sa vie; avec créativité, défricher pour se réaliser.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement immédiat ou dans le temps.) L’individu s’oriente à avoir la nausée lors du contact avec la fumée primaire ou secondaire. Stimule détermination et fierté pour l’arrêt.
Choisir de cesser de prendre les choses personnellement. Visualiser pour : atténuer son hypersensibilité, se protéger des jugements, vaincre la peur de ne pas être aimé, activer le refus des comportements inacceptables.
(3 hypnoméditations parues.) Mettre à profit la synergie de textes permettant de prendre du recul pour : 1) atténuer une souffrance émotionnelle; 2) décongestionner l’esprit de sa charge; 3) accéder à un sommeil profond.
(Polyvalent : xénophobie, rigidité, etc.) (S’outiller pour faire de la tolérance, doucement, sa nouvelle réaction naturelle.) Choisir l’acceptation. Goûter l’ouverture pour : calme accru, accueil d’autrui, écoute vraie…
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu réduit son niveau de stress et visualise de manière à retrouver ses moyens. Mandate le subconscient pour un fonctionnement normal. Stimule la confiance en sa capacité.
Formation de 15 heures. La détermination d’un objectif SMARTER en hypnose thérapeutique. Comment optimiser l’intervention hypnothérapeutique. Méthodologie complète, de l’entrevue à la remise de prescriptions.
Transporter dans l’état hypnotique, mettre en place un fusible, stimuler le renforcement d’une disposition mentale orientée à la transformation positive progressive, accroître la capacité de vivre dans le moment présent.
(Améliorer durablement endormissement, sommeil.) Se reprogrammer par des autohypnoses de visualisation avec synesthésies. Cultiver la gratitude. Consolider sa confiance en son inconscient.
(Produit sous licence.) L’individu réduit son stress, accède à la perception que s’endormir facilement est pour lui possible et s’oriente à réutiliser des éléments de la relaxation guidée au besoin (création d’ancrage).
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) renforce en elle ou lui les améliorations vécues grâce à la partie 1 et stimule chez sa personne la détermination dans sa démarche vers le poids santé.