Visualisation thérapeutique – Bien vivre son stress
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Transformer le stress en sérénité. Pour ce faire, prendre contact avec son subconscient, aménager en lui un espace où peuvent et pourront se déposer les sources de stress. Remonter en soi, avec calme et assurance.
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Description
Bien vivre son stress
Pour qui se sent submergé par le stress, ce discours hypnotique permet de générer l’image d’un escalier qui donne accès à son subconscient, ce dernier prenant la forme d’une pièce contenant un cadran solaire. Chaque source de stress peut alors se détacher de soi et trouver sa place sur ce cadran pour se mettre à tourner comme toute chose de la vie. Ainsi délesté, on peut emprunter un autre escalier pour remonter vers une réalité sereine, où l’on peut aisément faire face au stress grâce à une nouvelle façon de le percevoir.
Prime : sont inclus dans ce texte hypnotique l’induction La lumière hypnotique, un approfondissement et un réveil.
Vous est aussi offerte en prime une astuce pratique consistant en cinq techniques d’intervention en relation d’aide : l’écoute active, le questionnement ouvert, la reformulation, la validation et la reconnaissance des acquis. Ces techniques permettent à la personne qui consulte de se sentir comprise et soutenue par le ou la thérapeute dans la gestion de son stress, et ainsi de favoriser l’exploration de solutions.
Objectifs
– Développer la capacité de gestion du stress.
– Solliciter l’aide du Subconscient pour s’ouvrir à de nouvelles possibilités et à de nouvelles perceptions des agents stresseurs.
– Identifier les moments où le stress se manifeste et devient difficile à gérer.
– S’orienter vers un lâcher-prise des sources de stress.
– Se libérer de certaines pensées limitantes.
– Renforcer l’aptitude à maintenir un état de calme et de sérénité face aux défis de la vie.
Clientèle visée
Ce texte d’hypnose convient aux clients adultes.
La personne qui consulte :
– a tendance à se sentir troublée mentalement et émotionnellement face aux agents stresseurs;
– a de la difficulté à gérer les défis de la vie;
– cherche à contrôler plutôt qu’à lâcher prise dans des situations génératrices de stress;
– se sent submergée par le stress.
Détails
Date de parution : 1er octobre 2024
Format : fichier PDF téléchargeable
Auteure : Sylvie Moisan
Collection : Grimoire pour professionnel en hypnose : textes hypnotiques et de relaxation
ISBN : 978-2-925290-77-3
Code produit : THSM-145
Fonction : hypnose pour développer la capacité d’utiliser ce symbole du cadran solaire pour calmer son esprit, trouver la sérénité et gérer le stress dans sa vie
Extrait
Voici un extrait du texte d’hypnose en format PDF « Bien vivre son stress » :
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