Texte hypnotique – Dormir enfin!
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(Induction ciblée, travail, retour. Insomnie initiale et de maintien liée au stress, à l’anxiété, etc.) Intégrer un rituel du coucher, dont une respiration. Se programmer un sommeil continu, profond, réparateur.
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Description
Dormir enfin! : texte hypnotique – nouvelle édition
Le texte hypnotique Dormir enfin! est conçu pour les sujets adultes présentant une insomnie initiale, à l’endormissement, ainsi que de maintien, des réveils nocturnes prolongés. Ce texte a paru une première fois en 2013.
Les problèmes d’insomnie sont complexes et multifactoriels. Sont ciblées ici les insomnies liées à des perturbations d’ordre mental ou psychologique. Il est possible de programmer le sommeil au moyen de l’hypnose quand cela s’avère important pour la santé et pour l’équilibre du client ou de la cliente.
Ce texte d’hypnose propose tout d’abord une induction simulant le processus d’endormissement. Le travail, lui, transmet un rituel du coucher et permet d’apprivoiser la respiration du dormeur. Il favorisera nettement un lâcher-prise sur les préoccupations quotidiennes. Le travail prend également appui sur une visualisation visant à rétablir la continuité du sommeil et à former, métaphoriquement, un cercle de protection autour du lit. On cherche à ce que l’individu éprouve une pleine sécurité pour sa nuit.
On pourra ajuster le discours en fonction de réalités précises du sujet et de ses besoins actuels. Par exemple, on programme les heures de sommeil souhaitées.
Objectifs
Favoriser un endormissement facile et un sommeil profond, continu, récupérateur. Proposer quelques outils facilitant le lâcher-prise au moment du coucher.
Détails
Date de parution : 28 août 2024
Format : fichier PDF téléchargeable
Auteur et éditeur : Distribution DPA
Collection : Collection CF
ISBN : 978-2-925430-70-4
Code produit : THCF-455
Droits d’auteur : Carole Fortin a cédé ses droits patrimoniaux (économiques) sur cette œuvre à Distribution DPA et a renoncé à ses droits moraux sur celle-ci en faveur de Distribution DPA.
Extrait
Ressource(s) mentionnant ce produit :
Cas client
Insomnie de maintien
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