Relaxation hypnotique – Estime de soi : se donner le droit d’exister

Description

Estime de soi : se donner le droit d’exister : script de relaxation hypnotique

Cette relaxation hypnotique s’adresse à la personne adulte amorçant une démarche en hypnothérapie et présentant un criant besoin, pour son avancement efficace, d’améliorer son respect d’elle-même. Le discours propose un processus de relaxation progressive et inclut des phases d’approfondissement de l’hypnose. L’expérience repose en partie sur la visualisation d’une lumière, représentation et métaphore de l’amour de soi, et devrait déboucher sur une forme de libération, soit la décision de se recentrer dans son existence. Le sujet devrait intégrer qu’il est temps pour lui d’écouter, d’abord et avant tout, son être (besoins, aspirations…) et de nourrir son identité. C’est en faisant de sa propre personne sa priorité que, dans le temps, il amplifiera son rayonnement (ira vers la santé, la progression, etc.).

Le script hypnotique Estime de soi : se donner le droit d’exister ne comporte aucune suggestion amenant des interactions avec le sujet en hypnose. Aucune induction n’a à être utilisée. L’outil offre un très court réveil. Ces hypnoses pourraient vous être particulièrement utiles lors des consultations suivantes avec le client ou la cliente : Se respecter soi-même, Écrire son histoire : laisser rayonner son unicité et Écrire son histoire : se créer un futur heureux.

Objectifs

Donner le coup d’envoi d’une démarche de transformation ou de reconstruction. Amener le sujet à bien amorcer son parcours de mieux-être; encourager le renforcement du Moi, un déploiement de soi délibéré au quotidien et l’amélioration progressive du respect de soi.

Une expérience d’hypnose pour réduire le niveau de stress et pour :
– Mener à intégrer, et orienter à faire valoir, cela de façon soutenue, son droit à l’équilibre, son droit à la santé et son droit à l’actualisation de soi; rehausser l’estime de soi.
– Conduire à choisir l’amour de soi et à l’ancrer à son être.
– Encourager ou consolider une décision : faire de soi, de son mieux-être et de son épanouissement, sa priorité.
– Stimuler l’augmentation du sentiment d’Être, de l’assurance, de l’assertivité.

Détails

Date de parution : 1^er juin 2024
Format : fichier PDF téléchargeable
Auteure : Ginette Plante
Collection : Sélection Hypno transe-formation
ISBN : 978-2-923704-42-5
Code produit : SHGP-1036

Important : Ce script de relaxation hypnotique a paru précédemment. Sarah Bouchard a cédé ses droits d’auteur pour ce texte à Ginette Plante. Le contenu a été intégralement revu en 2024.

Extrait