Visualisation hypnotique – Entretenir le calme intérieur
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(Intégrer progressivement un état plus serein.) Relâcher la tension nerveuse, goûter présence, paix. Relever en soi l’augmentation du stress. S’élever, exploiter deux ancrages pour revenir à l’énergie du calme intérieur.
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Description
Entretenir le calme intérieur (visualisation hypnotique)
Une hypnose de visualisation pour parvenir à se libérer de la tension nerveuse et à manifester, chaque jour, plus de sérénité. Ce « script » hypnotique amène la présence à soi et la prise de hauteur par rapport à sa propre « agitation intérieure », et transmet plusieurs outils, dont deux ancrages, pour trouver la paix intérieure, rapidement, et la cultiver dans le temps.
Important : Ce script hypnotique a paru précédemment. Sarah Bouchard a cédé ses droits d’auteur pour ce texte à Ginette Plante. Le travail thérapeutique a été revu en 2022.
Objectifs
Construire, ancrer progressivement et durablement chez soi le calme intérieur, un état psychologique et physique plus serein.
Un travail thérapeutique pour :
– Réduire nettement son niveau de stress; relâcher la tension nerveuse, goûter une présence et une paix complètes.
– Affermir sa croyance qu’il est possible de manifester le calme intérieur au quotidien.
– Améliorer peu à peu sa présence à soi-même, à son corps et à sa trame intérieure; développer la capacité de relever rapidement les fluctuations dans son niveau de stress.
– Exploiter, chaque fois que nécessaire, mais aussi dans des moments de repos, un ancrage visuel ou un ancrage kinesthésique afin de réinstaller ou d’amplifier efficacement chez soi l’énergie du calme intérieur; remplacer délibérément tout état d’agitation par la paix intérieure et par le bien-être – jusqu’à la création d’un automatisme.
Clientèle visée
Le PDF d’hypnose Entretenir le calme intérieur s’adresse aux sujets adultes.
La personne qui consulte :
– Vit depuis peu de temps dans un niveau de stress excessif; son état global est particulièrement tendu, inconfortable (peut aller de la nervosité à l’anxiété momentanée).
– Se sent instable émotionnellement; peut présenter de l’irritabilité, voire des accès de colère.
– Est ouverte à exploiter régulièrement les outils de la visualisation et de l’ancrage pour accéder durablement à un état global plus serein.
Détails
Date de publication : 1er août 2022
Format : script d’hypnose en format PDF téléchargeable
Auteure : Ginette Plante, professionnelle de l’hypnose certifiée
Collection : Sélection Hypno transe-formation
ISBN : 978-2-923704-17-3
Code produit : SHGP-1011
Extrait
Voici un extrait du script hypnotique Entretenir le calme intérieur :
Ressource(s) mentionnant ce produit :
Cas client
Alcoolisme chronique
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Renforcements MP3
Des auteures ont créé une version renforcement – fichier MP3 destiné au sujet et produit sous licence – de certains de leurs scripts. Vous trouverez la mention Outil(s) de renforcement MP3 lié(s) à ce produit dans la page d’un produit dont il existe une version renforcement.
