Visualisation hypnotique – Vivre ses émotions : libération de la tristesse refoulée

Vivre ses émotions : libération de la tristesse refoulée (visualisation hypnotique)

Toute émotion devrait être accueillie, vécue. Toute émotion est outil de connaissance de soi et de développement de soi.

Ce script hypnotique s’adresse principalement aux sujets adultes qui, continuellement, évitent, fuient, combattent, bloquent la tristesse. Le sujet cible pour cette hypnose a depuis longtemps une difficulté importante à se laisser vivre ses émotions et traverse une situation de vie pénible, situation dans laquelle, une fois de plus, il refoule sa tristesse. On pourra également employer ce travail avec l’individu présentant une incapacité momentanée à libérer sa tristesse (ajuster le discours sera nécessaire).

Les assises de cette visualisation guidée sont l’Amour et l’autocompassion. Ces dispositions deviendront le moteur du mouvement de transformation intérieure; elles rendront possible l’accueil de soi et du vécu émotionnel.

L’hypnose Vivre ses émotions : libération de la tristesse refoulée permet au client ou à la cliente de se rouvrir à la tristesse, de libérer la souffrance qu’il ou elle a dernièrement réprimée et de s’outiller pour une (ré)insertion durable de l’émotion dans son existence.

Important : Ce script d’hypnose a paru précédemment. Sarah Bouchard a cédé ses droits d’auteur pour ce texte à Ginette Plante. Le contenu a été revu en 2023.

Objectifs

Évacuer la tristesse apparue dernièrement, qui a été refoulée. Vivre une amélioration progressive quant à l’accueil de l’émotion de la tristesse et quant à l’exploitation de celle-ci pour encourager son évolution personnelle.

Une hypnose pour, notamment :
– Intégrer l’importance de se laisser vivre sa tristesse, comprendre l’utilité de cette émotion (elle s’avère un passage obligé lorsqu’une situation est difficile à accepter, et est porteuse de messages utiles à son évolution).
– S’autoriser à vivre la tristesse, faire le choix de désormais accueillir l’émotion au lieu de la bloquer, de la combattre, de l’éviter.
– Activer l’accueil de la tristesse : explorer, verbaliser la situation actuelle ayant amené un refoulement de tristesse; générer l’expression de la souffrance, l’évacuation de l’émotion.
– Se doter d’un espace virtuel de libération de la tristesse, cadre dans lequel on pourra accéder pleinement à son monde intérieur (autohypnose), se connecter à un vécu émotionnel récent non exprimé et vivre l’émotion, la libérer en toute sécurité; employer cet outil au besoin, pour soutenir son processus d’apprentissage, jusqu’à ce que vivre sa tristesse soit devenu naturel.
– S’orienter au respect de son rythme lorsqu’il s’agit d’accepter une situation difficile.
– Décoder plus rapidement, plus facilement les messages portés par sa tristesse.
– Nourrir sa confiance en soi et son désir d’élévation de soi.
– Manifester et développer un état plus léger, vivant et entier.

Détails

Date de parution : 1^er mai 2023
Format : script hypnotique en format PDF téléchargeable
Auteure : Ginette Plante
Collection : Sélection Hypno transe-formation
ISBN : 978-2-923704-28-9
Code produit : SHGP-1022

Extrait

Lisez un extrait de la visualisation hypnotique Vivre ses émotions : libération de la tristesse refoulée.

Ressource(s) mentionnant ce produit :

Article
Hypnothérapie : comment gérer la montée d’émotion d’un(e) client