Script hypnotique – Consolider sa décision de cesser de fumer
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Ancrer sa décision. Réduire sa consommation de cigarettes. S’orienter à développer une indifférence pour la cigarette, à boire de l’eau (atténuation du manque), à cibler sa date d’arrêt. Encourager en soi la fierté.
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Description
Consolider sa décision de cesser de fumer et diminuer sa consommation
Le script hypnotique Consolider sa décision de cesser de fumer et diminuer sa consommation* est un outil sur le thème de l’arrêt du tabac; celui-ci a été conçu par les hypnothérapeutes certifiées et cofondatrices de l’AHTQ Ginette Plante et Sylvie Moisan.
Ce texte vous permettra d’aider vos clients à concrétiser leur décision d’arrêter de fumer; vous les amènerez à faire leurs premiers pas dans leur processus de sevrage tabagique avec soutien de l’hypnose.
Remarques : Ce script hypnotique est une réédition revue et augmentée du texte Prendre la décision de cesser de fumer. Comme texte de préparation à l’arrêt tabagique, il peut être employé avec des clients au sevrage tabagique imminent.
Nos « scripts » de préparation à l’arrêt tabagique** ont les fonctions suivantes :
— Aider le client à se défaire de ses craintes reliées au sevrage.
— Amener le client à diminuer sa consommation de cigarettes.
— Aider le client à renforcer sa décision de cesser sa consommation.
** Les autres scripts de cette catégorie :
— Dissocier tabac et plaisir, et redécouvrir le plaisir sans fumer (visualisation thérapeutique passive)
Le contenu du discours hypnotique
Comme outil de soutien à l’arrêt du tabac, ce script hypnotique vise principalement à préparer le client à vaincre le tabagisme en devenant peu à peu indifférent à la cigarette.
En début de période de suggestion de la séance d’hypnose, votre discours hypnotique sera axé sur renforcer la décision de vos clients de devenir des non-fumeurs. Également, vous accroîtrez encore davantage le niveau de « réceptivité » de l’esprit subconscient en stimulant la disposition positive du client par rapport à l’arrêt tabagique définitif.
Ensuite, vous énoncerez des suggestions directes servant à « alléger » le sevrage tabagique de vos clients des points de vue physique et psychique, et à les diriger vers une consommation quotidienne réduite de cigarettes. Une suggestion d’amnésie jumelée à une suggestion directe consolidera la première partie du travail de reprogrammation effectué au moyen du script hypnotique Consolider sa décision de cesser de fumer et diminuer sa consommation.
Le cœur de votre discours hypnotique permettra d’installer chez le client un sentiment de « libération progressive », sentiment qui sera renforcé en lui au fil des jours où il réduira sa consommation de cigarettes.
Vous l’amènerez par ailleurs à ressentir des dispositions positives que lui apportera de cesser de fumer : fierté et sentiment d’accomplissement notamment habiteront maintenant votre client – un outil émotif important dans son processus d’arrêt tabagique.
Avec ce script d’hypnose en format PDF, vous offrirez un autre type d’outil aux sujets pendant la rencontre : un ancrage axé sur la consommation d’eau. Vous suggérerez en effet la consommation d’eau pour accélérer la remise en santé du corps ainsi que pour apaiser les manques à venir.
Vers la fin de la période de suggestion de la rencontre, vous transmettrez une suggestion posthypnotique au subconscient visant à amener le client à développer un réflexe qui favorisera l’« augmentation plus rapide » de son indifférence pour la cigarette et le tabac. En outre, une suggestion liée au temps offrira au client fumeur l’occasion de déterminer avec précision la date de l’arrêt complet de sa consommation de cigarettes.
Pour conclure le texte Consolider sa décision de cesser de fumer et diminuer sa consommation : un pont vers le futur ayant ici pour fonction de disposer positivement le client au moment où il fumera sa dernière cigarette, renforçant l’efficacité de la reprogrammation.
Objectif
Voici l’objectif de la séance menée avec le script d’hypnose Consolider sa décision de cesser de fumer et diminuer sa consommation : en séance préparatoire suivant la décision d’arrêter de fumer, renforcer cette décision des clients; les inviter à diminuer graduellement leur consommation de tabac d’ici à ce qu’ils cessent complètement de fumer.
Clientèle cible
Clients en hypnothérapie adultes.
Détails
Année de réédition : 2015
Format : script hypnotique en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code de produit : GPSM-101
Thèmes : hypnose pour cesser de fumer, hypnothérapie et tabagisme, sevrage tabagique, arrêt du tabac, arrêter de fumer par l’hypnose, hypnose thérapeutique et tabagisme, cesser de fumer par l’hypnose
Prime : Une induction, un approfondissement et un réveil sont inclus dans ce script hypnotique.
Extrait
Lisez un extrait du script d’hypnose Consolider sa décision de cesser de fumer et diminuer sa consommation :
Outil(s) de renforcement MP3 lié(s) à ce produit :
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Consolidation du choix, préparation [arrêt].) L’individu s’oriente à bâtir une indifférence (tabac), à boire de l’eau contre le manque, à cibler la date d’arrêt. Stimule la fierté.
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Renforcements MP3
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