Visualisation thérapeutique – Devenir indifférent à la cigarette
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(Devenir, en séance d’hypnose, totalement détaché de la cigarette.) Se rendre indifférent au tabac. Se doter d’un outil intérieur pour surmonter le manque, la tentation. Stimuler chez soi volonté, motivation, courage.
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Description
Devenir indifférent à la cigarette (visualisation thérapeutique passive)
Vaincre la dépendance à la cigarette avec l’hypnose de visualisation
Ginette Plante et Sylvie Moisan, cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ), proposent ici le script hypnotique Devenir indifférent à la cigarette…, une visualisation thérapeutique passive – selon les paramètres enseignés par l’établissement – qui mènera un client à la cessation tabagique en devenant, en séance d’hypnose, totalement détaché de la cigarette.
Remarque importante : Ce script hypnotique est une réédition revue et augmentée du texte Chaise de non-fumeur.
Rappel : Il s’agit d’un texte d’hypnose menant à l’arrêt du tabac.
Nos « scripts » d’arrêt tabagique* servent à :
— Amener l’arrêt de la consommation.
— Pallier le manque.
— Atténuer les effets du sevrage.
* Les autres scripts de cette catégorie :
— Défaire les liens toxiques : se détacher du besoin de fumer (visualisation thérapeutique passive)
— Sortir de sa dépendance; cesser de fumer (arrêt du tabac)
Vous pouvez amener un client prêt à arrêter sa consommation de cigarettes à vivre une cessation réussie en l’aidant, grâce à la visualisation thérapeutique – séance menant efficacement à une libération, à un détachement net – à rendre tout son être indifférent à la cigarette et au tabac.
Autres remarques : Le texte constitue une visualisation thérapeutique passive. Pendant la séance d’hypnose, le client n’aura pas à interagir avec vous. Pour maîtriser la technique de la visualisation thérapeutique, nous vous invitons à suivre la formation continue à distance « La visualisation hypnotique comme processus thérapeutique » de l’AHTQ.
Le contenu du discours hypnotique
Au cours de la séance d’hypnose menée avec le script hypnotique Devenir indifférent à la cigarette (visualisation thérapeutique passive)**, vous guiderez vos clients dans un parcours intérieur qui leur offrira le contexte parfait pour vivre une libération définitive par rapport à la cigarette.
En début de période de visualisation, vous rappellerez au subconscient l’objectif du client et le fait que la consommation de tabac est chose du passé, parfait prélude au contenu à venir.
Votre cadre de visualisation reposera sur le fauteuil (la « chaise ») sur laquelle votre client sera assis : celle-ci sera son « lieu de libération ». Faisant un parallèle avec la relaxation hypnotique, moment où toutes les tensions de votre client ont quitté son corps, vous énoncerez la suggestion que son besoin de fumer quitte lentement son corps.
Ensuite, pour ancrer en l’individu la certitude que commence une libération, vous l’inviterez à associer ce « début » à une sensation, un réflexe ou un état précis de son corps : picotements dans les mains, besoin de déglutir, changement de température (dispositions naturelles ou amenées par la transe). Ainsi, il aura la confirmation que son habitude de fumer le quitte graduellement, que la séance « fonctionne ».
La suite de votre discours de visualisation transportera le client dans un cadre d’imagerie différent; il constituera un pont vers le futur en quelque sorte. Un comptage le mènera jusqu’à son nouveau rôle, jusqu’à sa nouvelle vie en tant qu’« indifférent à la cigarette ». Pour se préparer psychiquement à cette nouvelle « attitude » de non-fumeur, le client vivra, en visualisation, une journée entière dans sa nouvelle existence sans tabac : pour agir, penser, et ressentir pleinement sa décision de ne plus fumer dans tous ses aspects positifs.
Une partie de votre discours permettra en outre au client de se doter d’un outil « intérieur » pour surmonter le manque et la tentation qui pourraient survenir. La suggestion posthypnotique, quant à elle, sera reliée au contexte de visualisation principal, soit à « la chaise de l’indifférence pour la cigarette », et aidera le client, au quotidien, à atténuer les effets des relents de son ancienne dépendance.
Le script d’hypnose en format PDF Devenir indifférent à la cigarette… se termine par un discours d’ancrage qui sera un renforcement supplémentaire pour le client (il allégera son sevrage et consolidera sa capacité d’exploiter sa motivation, sa volonté et son courage dans l’arrêt du tabac) et par une projection dans le futur.
Objectif
L’objectif du script d’hypnose Devenir indifférent à la cigarette… est le suivant : se visualiser dans le rôle d’« indifférent à la cigarette ».
Clientèle cible
Ce script et PDF d’hypnose s’adresse aux clients en hypnothérapie adultes.
Détails
Année de réédition : 2015
Format : script hypnotique en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code de produit : GPSM-108
Thèmes : hypnose et dépendance à la cigarette, hypnothérapie et sevrage tabagique, cessation tabagique et visualisation, hypnose thérapeutique et sevrage tabagique, sevrage tabagique par l’hypnose
Prime : Une induction, un approfondissement et un réveil sont compris dans ce script hypnotique.
Extrait
Nous vous invitons à lire un extrait du script d’hypnose Devenir indifférent à la cigarette (visualisation thérapeutique passive) :
Ressource(s) mentionnant ce produit :
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