Script hypnotique – Retrouver la santé émotionnelle – dépression (duo)
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(Pour travail quant au symptôme qui domine. Favorise une meilleure gestion émotionnelle.) S’orienter à retrouver en soi un espace de joie, d’espoir. Encourager chez soi la vitalité et un équilibre émotionnel accru.
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Description
Retrouver la santé émotionnelle – dépression (impuissance/colère) et Retrouver la santé émotionnelle – dépression (détresse/tristesse) (duo)
Aidez un client dépressif à améliorer sa disposition globale : grâce à une séance de reprogrammation hypnotique, vous l’outillerez intérieurement afin qu’il puisse retrouver progressivement un certain équilibre intérieur, sortir de la disposition qui est la plus présente chez lui actuellement (la colère – due à un sentiment d’impuissance –, ou encore la tristesse, une profonde détresse).
Le duo de scripts hypnotiques Retrouver la santé émotionnelle – dépression (impuissance/colère) et Retrouver la santé émotionnelle – dépression (détresse/tristesse) s’avère un incontournable; chacun des deux outils guide efficacement le client dans les actions à faire, et dans les dispositions à nourrir en lui pour surmonter le mal-être qui l’habite pour le moment.
Le « script » présenté ici a été corédigé par Ginette Plante et Sylvie Moisan, les cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ). C’est une version revue et augmentée du duo « Retrouver la santé émotionnelle : dépression; Retrouver la santé émotionnelle : tristesse ».
Le contenu des discours hypnotiques
Cet outil se compose de deux textes similaires, toutefois, ceux-ci ont été rédigés en fonction de ce que peut vivre l’individu dans le contexte d’une dépression : mis à part la morosité, un sentiment d’impuissance et des réactions de colère, ou encore essentiellement de la tristesse, une profonde détresse. En séance d’hypnose, vous utilisez l’un ou l’autre des textes.
Le premier texte de l’outil, Retrouver la santé émotionnelle – dépression (impuissance/colère), s’adresse à un individu se trouvant dans une phase où la colère est pour lui très présente; son sentiment d’impuissance vis-à-vis de la dépression génère chez lui des réactions de colère. Pour ce script hypnotique, l’accent du discours est mis sur favoriser le retour à un certain équilibre intérieur en stimulant chez la personne le lâcher-prise, la sérénité, et la vitalité.
Le second texte s’adresse au sujet qui se trouve dans une phase de grande tristesse, ou même de détresse. Avec ce second script d’hypnose, vous travaillez principalement dans le client les dispositions de l’espoir et de la joie, ainsi que sa vitalité; vous fournissez au subconscient des outils avec lesquels le client peut éviter de s’enfoncer plus profondément dans la dépression, et se relever plus facilement de celle-ci.
Dans les deux cas, vous commencerez votre discours de reprogrammation en revenant sur le vécu actuel du client relié à sa dépression. Puis, la suggestion de confusion amènera le détachement accru du conscient, tout en conduisant le sujet à intégrer que c’est essentiellement par l’action qu’il pourra améliorer son état : la séance d’hypnose lui transmet ces suggestions qui « l’orienteront dans [son] espace d’action » pour aller vers le mieux-être.
Vous aiderez ensuite la personne à assimiler l’aspect « infaillible » et « permanent » de la suggestion hypnotique correspondant à sa volonté, à son objectif.
Les formules associées visent à offrir au sujet des certitudes, de solides éléments sur lesquels s’appuyer intérieurement en cette période de sa vie où tout peut lui sembler incertain et chancelant en lui.
La suite de votre discours hypnotique encouragera chez le client l’acceptation du fait que son état s’améliorera de façon progressive, selon son propre rythme. Ensuite, vous suggérerez de manière à ce que la personne se connecte à sa « source intérieure de bien-être » (premier texte) ou « de joie » (second texte). (La joie est la disposition pouvant aider le sujet à neutraliser sa tristesse et lui éviter de sombrer plus profondément dans la dépression.)
En sollicitant le canal sensoriel kinesthésique, vous immergerez l’individu dans un ressenti « de mieux-être » ou « de joie » à retrouver ou à faire grandir au quotidien.
Faciliter, sur une base quotidienne, l’accès au calme ou à la joie, à un équilibre intérieur grandissant; amener l’augmentation et le « renouvellement » de l’énergie vitale ou de la joie chaque semaine; et stimuler la positivité et la stabilité émotionnelle sont les éléments sur lesquels reposera le cœur de votre discours hypnotique.
Pour consolider la capacité du client de s’offrir de façon autonome l’apaisement de ses symptômes de dépression, vous lui apprendrez vers la fin de la séance d’hypnose une technique de respiration pour chasser de son être « toute particule » d’impuissance ou de détresse.
Vous mènerez également votre client à « enregistrer » dans son inconscient l’état de mieux-être ou de joie dans lequel il se trouve en séance d’hypnose, de sorte qu’il puisse rester connecté à celui-ci après la consultation. Vous orienterez par la suite le client à développer l’automatisme d’ajuster au besoin sa perception des situations (déclencheurs « internes » et « externes ») afin de pouvoir conserver son équilibre intérieur –, pour éviter que le mental ne le pousse à nouveau à flancher dans la colère ou la détresse sous le poids de perceptions erronées ou excessivement négatives. Cet automatisme pourrait en outre être accompagné d’un réflexe de visualisation qui rendra possible pour le client de « se protéger » au moyen d’une lumière intérieure, provenant de lui-même.
La suggestion posthypnotique de ce duo fait connaître au client une méthode hypnotique pour contrer les relents d’impuissance (ou de détresse) qui pourraient survenir dans les jours ou les semaines qui suivront la séance, méthode axée sur l’accueil de la disposition (au lieu d’y résister), puis la transformation de l’état en utilisant surtout, dans le premier cas, le lâcher-prise, dans le second, l’espoir.
Avec la projection dans l’avenir de ces textes d’hypnose, vous transporterez le sujet à un moment où il ressentira qu’il « se retrouve ».
La dernière partie de votre discours principal avec l’un ou l’autre des outils du duo constitue un rappel sous forme de suggestions directes : prendre soin de lui-même, travailler certaines de ses attitudes et certains de ses comportements est pour le sujet nécessaire pour retrouver et maintenir son équilibre intérieur dans le temps, pour retrouver la santé émotionnelle.
Objectifs
Les objectifs de chacun des outils composant ce duo de scripts d’hypnose au format PDF se trouvent plus bas.
Premier script hypnotique (impuissance-colère) :
– Amener le client à gérer adéquatement principalement sa colère et le sentiment d’impuissance qu’il ressent vis-à-vis de son état de dépression.
– L’aider à retrouver en lui un certain bien-être en utilisant des techniques relaxantes.
– Favoriser le rétablissement émotionnel du client, et le renforcement de sa capacité d’accéder au mieux-être.
Second script hypnotique (tristesse-détresse) :
– Amener le client à gérer adéquatement principalement sa tristesse.
– L’aider à retrouver en lui un espace de joie et d’espoir en utilisant des techniques relaxantes.
– Favoriser le rétablissement de l’équilibre émotionnel du client ainsi que le renforcement de sa capacité d’accéder au bien-être.
Mise en garde : Avant d’employer cet outil en consultation, vous devez vous assurer que le trouble a été diagnostiqué chez votre client(e) par un(e) professionnel(e) habilité(e).
Clientèle cible
Le contenu de cet outil convient à des clients en hypnothérapie adultes.
Détails
Année de réédition : 2016
Format : duo de scripts hypnotiques en format PDF téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Collection : Le grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : GPSM-266
Thèmes/fonctions : reprogrammation hypnotique, hypnose et santé émotionnelle, PDF d’hypnose contre la dépression
Prime : Une induction, un approfondissement et un réveil sont inclus dans ce duo de scripts hypnotiques en format PDF.
Extrait
Lisez un extrait de ce PDF d’hypnose :
Outil(s) de renforcement MP3 lié(s) à ce produit :
MP3 - Par l’hypnose… je gère ma tristesse due à la dépression, et retrouve la santé émotionnelle
(Produit sous licence. Pour professionnel[le]. Meilleure gestion émotionnelle.) L’auditrice(-teur) : va vers retrouver un espace intérieur de joie comme d’espoir; et encourage chez sa personne l’équilibre émotionnel.
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Renforcements MP3
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