Coffret MP3 « Je gère mon poids grâce à l’autohypnose »

Aimeriez-vous atténuer ou remédier à votre problème de poids grâce à l’hypnose, plus précisément par l’autohypnose?

MP3-auto-hypnose.com et l’AHTQ présentent le coffret MP3
Je gère mon poids grâce à l’autohypnose

(ensemble MP3 d’autoprise en charge en gestion de poids)

Votre poids et votre santé vous préoccupent-ils? Avez-vous de la difficulté à perdre ces quelques livres qui vous séparent du poids santé? Souffrez-vous d’un problème du comportement alimentaire, par exemple, mangez-vous vos émotions?

Il vous est désormais possible d’entamer par vous-même une démarche de gestion de poids par l’hypnose, grâce au coffret MP3 Je gère mon poids grâce à l’autohypnose créé par Ginette Plante et Sylvie Moisan, hypnothérapeutes certifiées et cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ).

Cet ensemble numérique comprend six MP3 d’autohypnose visant à améliorer votre santé et votre bien-être physique et psychique.

Comme programme sur six semaines, Je gère mon poids grâce à l’autohypnose se compose de :

Semaine 1 : Par l’hypnose… je cesse d’avoir à résister à la tentation de manger des aliments problématiques

Semaine 2 : Par l’hypnose… je me libère de mes compulsions alimentaires

Semaine 3 : Par l’hypnose… je surmonte mes fringales de sucre

Semaine 4 : Par l’hypnose… je reste motivé (motivée) dans ma démarche de gestion de poids

Semaine 5 : Par l’hypnose… j’intègre l’exercice à mon quotidien

Semaine 6 : Par l’hypnose… je maintiens mon nouveau régime de vie

Et comme prime, vous recevrez le MP3 d’autohypnose Faim et satiété !

Commandez dès maintenant et procurez-vous Je gère mon poids grâce à l’autohypnose

Présentation des MP3 du coffret – Je gère mon poids grâce à l’autohypnose

Semaine 1 — Par l’hypnose… je cesse d’avoir à résister à la tentation de manger des aliments problématiques

Votre démarche d’autoprise en charge en gestion de poids commence ici, avec ce MP3 d’hypnose pour cesser de manger les aliments à faible teneur nutritive ou nocifs pour la santé qui constituent pour vous un net problème : des aliments qui viennent nuire au régime alimentaire que vous suivez, des aliments auxquels vous n’arrivez pas à résister, ou l’objet d’une compulsion alimentaire précise.

Au cours de la semaine 1, vous travaillerez donc à renforcer votre volonté de vous distancier pour de bon de ces aliments nuisant à l’atteinte de votre objectif.

Objectifs et bienfaits :

— Ce MP3 d’autohypnose permet d’accéder à votre esprit inconscient afin d’atténuer ou de vous libérer de vos comportements alimentaires nocifs liés à certains aliments;
— Il vise aussi à renforcer votre volonté de manger plus sainement, selon un programme correspondant à vos objectifs de santé ou de perte de poids.

Durée : 47 min 40 s
Fréquence d’utilisation conseillée : Au moins une fois par jour.
Extrait :

Semaine 2 — Par l’hypnose… je me libère de mes compulsions alimentaires

Au cours de la deuxième semaine du programme en gestion de poids, on cesse de manger ses émotions!

Si vous considérez que vous mangez bien souvent pour « combler le vide », pour remédier à l’ennui ou pour vaincre un certain mal-être, ce MP3 vous aidera à changer les choses en vous. En effet, ce MP3 d’autohypnose vous amènera à cesser de manger compulsivement et renforcera votre capacité d’avoir un meilleur comportement alimentaire.

Objectifs et bienfaits :

— Vous aider à cesser de manger excessivement et compulsivement : ce MP3 d’autohypnose permet d’effectuer une « reprogrammation » de votre subconscient vers des comportements alimentaires plus sains, libres de compulsions alimentaires étant donné une gestion émotionnelle adéquate;
— Baisser votre niveau d’anxiété et améliorer votre bien-être.

Durée : 41 min 11 s
Fréquence d’utilisation conseillée : Au moins une fois par jour.
Extrait :

Semaine 3 — Par l’hypnose… je surmonte mes fringales de sucre

Le sucre peut devenir une réelle drogue. De nos jours, beaucoup d’adultes sont confrontés à une dépendance au sucre, qui peut leur apporter un certain réconfort ou combler le vide ressenti.

Au cours de la troisième semaine de votre programme d’autoprise en charge par l’hypnose, ce MP3 vous aidera à vous libérer définitivement de vos « fringales de sucre », tout en faisant croître votre sentiment de bien-être et de satisfaction.

Car la fringale de sucre récurrente de source émotive peut être vaincue si on s’adresse à la source où réside le problème, l’esprit, et effectue une « reprogrammation » du subconscient.

Objectifs et bienfaits :

— Ce MP3 d’autohypnose, grâce au langage hypnothérapeutique adéquat, permet de rompre la « dépendance au sucre »;
— Il vous amènera par ailleurs à éliminer la source mentale ou émotionnelle de votre besoin intense de « consommer du sucre ».

Gérer son poids devient plus facile une fois libéré ou libérée du besoin de consommer des aliments sucrés.

Durée : 29 min 27 s
Fréquence d’utilisation conseillée : Au moins une fois par jour.
Extrait :

Semaine 4 — Par l’hypnose… je reste motivé (motivée) dans ma démarche de gestion de poids

Changer ses habitudes alimentaires constitue une partie très importante de ce programme d’autoprise en charge en gestion de poids. Cependant, pour qu’un changement bénéfique soit durable, profond, il est important d’ancrer fermement en soi la volonté et le désir de maintenir ces nouvelles habitudes récemment acquises.

Par une hypnose axée sur ces éléments, vous pouvez consolider votre motivation et votre capacité d’atteindre ou de maintenir le poids santé!

Objectifs et bienfaits :

— Vous libérer des pensées, croyances ou programmations négatives qui pourraient nuire à votre progrès vers l’atteinte du poids santé ou de son maintien;
— Amener le subconscient à laisser aller pour de bon les sources de découragement possibles, les obstacles que vous avez pu rencontrer jusque-là, et ce, principalement par l’augmentation de notre niveau de motivation dans cette démarche de gestion de poids.

Votre subconscient recevra les suggestions hypnotiques qui renforceront tous les changements positifs ayant eu lieu en vous depuis le début du programme. Vous ressortirez de cette séance plus confiants, et avec une volonté solidement ancrée en vous d’atteindre votre objectif!

Durée : 44 min 21 s
Fréquence d’utilisation conseillée : Au moins une fois par jour.
Extrait :

Semaine 5 — Par l’hypnose… j’intègre l’exercice physique à mon quotidien

Bien s’alimenter et bouger, c’est la santé. Au cours de la semaine 5 de votre programme d’autoprise en charge en gestion de poids, vous travaillerez à augmenter votre « goût » de faire de l’exercice. Car l’exercice est aussi l’un des meilleurs moyens pour vous d’atteindre le poids désiré et d’améliorer considérablement votre disposition générale.

La technique de la visualisation a une grande importance dans le contenu hypnothérapeutique de ce MP3. Cet aspect vous aidera à développer le désir d’être et demeurer une personne active.

Objectif et bienfaits :

Vous amener à ressentir le besoin naturel de faire de l’exercice, afin qu’il fasse partie de votre quotidien.

Doucement, progressivement, l’exercice deviendra donc pour vous une réalité quotidienne agréable, synonyme de plaisir et de progrès dans l’atteinte ou le maintien de votre objectif santé.

Durée : 43 min 26 s
Fréquence d’utilisation conseillée : Au moins une fois par jour.
Extrait :

Semaine 6 — Par l’hypnose… je maintiens mon nouveau régime de vie

Lorsque ces comportements alimentaires qui nuisaient à votre santé et vous maintenaient dans le surpoids auront été atténués ou éliminés, et que vous ferez plus d’exercice, tout ce changement devrait être ancré définitivement en vous.

Vous vivrez alors dans le plaisir qu’apporte de bien manger, de vous alimenter sainement, et être une personne active vous apportera tout autant de bien-être et de satisfaction.

Votre démarche en gestion de poids tirera à sa fin, et vous aurez déjà fait de grands pas en avant dans l’atteinte de votre objectif. Pour garder le cap, plaisir et motivation devront demeurer même après la période de ce programme en autohypnose.

En recevant les suggestions hypnotiques appropriées, vous pourrez plus aisément maintenir ce nouveau « régime de vie », et conserver votre poids santé ou maintenir la direction du poids souhaité.

Objectif et bienfaits :

Installer définitivement en vous la capacité d’adaptation et la satisfaction que vous ressentirez alors à manger mieux et à bouger au quotidien.

Grâce à ce MP3, votre subconscient recevra ces suggestions qui favoriseront le maintien de toutes les bonnes habitudes que vous aurez acquises au cours des dernières semaines. Par le plaisir, la fierté et le sentiment d’accomplissement, vous ancrerez en vous ces nouveaux comportements n’ayant que de bons effets sur votre santé.

Fidèle allié dans votre démarche de gestion de poids, votre subconscient a tout pour déjouer les mauvais tours et les schèmes du mental. Allez-y, vous pouvez continuer!

Durée : 26 min 28 s
Fréquence d’utilisation conseillée : Au moins une fois par jour.
Extrait :

En prime, obtenez le MP3 d’autohypnose Faim et satiété!

La faim peut être réelle ou encore émotionnelle ou due à une envie irrépressible de consommer un aliment en particulier, à la gourmandise. Manger sans réellement avoir faim est l’une des programmations pouvant nous mener au surpoids ou à dévier de notre objectif en gestion de poids.

Le MP3 d’autohypnose Faim et satiété vous aidera à mieux gérer votre faim et à arriver à distinguer naturellement une « fringale » d’une faim réelle.

Objectifs et bienfaits :

Faim et satiété comprend les suggestions hypnotiques qui vous amèneront à « vaincre la fringale » sans ressentir de frustration ou de sentiment de privation.

Il est important de manger à sa faim, de répondre aux besoins de son corps. Mais la fringale peut survenir à tout moment de la journée et ne pas être fondée. Ce MP3 d’autohypnose conditionnera votre esprit inconscient à se tourner vers autre chose lorsque cela se produit : à non seulement distinguer la faim superficielle de la faim réelle, mais aussi à savoir la gérer judicieusement, à vous amener à vous abstenir lorsque nécessaire et à manger quand le corps a réellement besoin « de carburant ».

Notamment par la visualisation hypnotique, vous acquerrez naturellement l’automatisme de ne répondre qu’aux besoins réels de votre corps quant à l’alimentation. En outre, vous ferez maintenant des choix censés, alignés avec vos objectifs alimentation-santé. De cette manière, vous « prendrez le dessus » sur les fringales.

La nourriture est votre carburant, et une fois le signal de satiété reçu, vous aurez le réflexe de reprendre vos activités pour « brûler » celui-ci!

Durée : 41 min 16 s
Fréquence d’utilisation conseillée : Au moins une fois par jour.
Extrait :

Profitez sans tarder de notre promotion du moment : procurez-vous
Je gère mon poids grâce à l’autohypnose et recevrez comme prime le MP3 Faim et satiété!

Détails

Format : fichiers MP3 téléchargeables
Uniquement offert sous forme de téléchargement
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-C001