MP3 – Par l’hypnose… j’accrois ma force intérieure et développe ma volonté de rester non-fumeur (non-fumeuse)

Par l’hypnose… j’accrois ma force intérieure et développe ma volonté de rester non-fumeur (non-fumeuse)

Vous avez récemment cessé votre consommation de cigarettes. Votre décision d’arrêter de fumer est ferme, cependant, les effets du sevrage et la tentation sont bien réels. Par ailleurs, vraisemblablement, certains éléments plus difficiles du quotidien, les agents stressants, par exemple, n’augmentent pas vos chances de demeurer non-fumeur(se).

Le fichier MP3 Par l’hypnose… j’accrois ma force intérieure et développe ma volonté de rester non-fumeur (non-fumeuse) est un outil de soutien à l’arrêt tabagique qui vous aidera à éviter la rechute, tout en atténuant pour vous les effets du manque et en favorisant l’amélioration de votre disposition générale.

Laissez votre subconscient vous soutenir tandis que vous êtes dans une période cruciale.

Ce MP3 d’hypnose de soutien à l’arrêt du tabac est une création de Ginette Plante et Sylvie Moisan de l’AHTQ et « MP3-auto-hypnose ».

Remarque : Ce fichier MP3 fait aussi partie de notre coffret de MP3 Par l’hypnose… je vaincs ma dépendance tabagique et réussis à arrêter de fumer.

Le MP3

Par l’hypnose… j’accrois ma force intérieure et développe ma volonté de rester non-fumeur (non-fumeuse) vous accompagnera dans un processus autonome grâce auquel vous ferez grandir, puis consoliderez en vous toutes ces dispositions favorables à votre réussite dans votre démarche actuelle pour cesser de fumer pour de bon.
En recevant le discours que comporte cet outil d’hypnose MP3, vous serez accompagné(e) pour parvenir à surmonter, par vous-même, de possibles périodes plus difficiles dues au manque, vous vous « renforcerez intérieurement » de manière à rester solide contre les tentations et les effets d’agents perturbateurs.

Le contenu proposé est axé sur la méthode de la visualisation; il offre également une métaphore thérapeutique qui exercera sur vous un effet de renforcement de vos « capacités comme non-fumeur(se) ». Aussi, vous serez invité(e) à vous libérer tout à fait de tout lien restant à la cigarette : vous pourriez même, pendant la séance, devenir à 100 % indifférent(e) à celle-ci.

Immergé(e) dans votre contexte de visualisation, vous vivrez une expérience de libération psychique, émotive et physique qui vous permettra par ailleurs d’apprendre à exploiter vos ressources intérieures, vos forces, vos capacités, pour surmonter des obstacles aussi imposants que la dépendance au tabac.

Pendant votre séance d’autohypnose, vous ferez des gestes virtuels qui vous détacheront pour de bon de l’envie de fumer, du plaisir artificiel que vous apportait de fumer, et de ces habitudes que vous avez eues reliées à la consommation de tabac / de cigarettes.

Le MP3 d’hypnose Par l’hypnose… j’accrois ma force intérieure et développe ma volonté de rester non-fumeur (non-fumeuse) vous permettra d’acquérir un sentiment de liberté et de pouvoir intérieur qui contribuera à votre épanouissement comme individu. Vers la fin de votre séance d’autohypnose, vous serez d’ailleurs mené(e) à intégrer tout le pouvoir de changement qui réside dans votre esprit; combien le simple fait de visualiser peut vous propulser dans l’atteinte d’objectifs personnels et de mieux-être.

Objectif

L’objectif principal du MP3 Par l’hypnose… j’accrois ma force intérieure et développe ma volonté de rester non-fumeur (non-fumeuse) est le suivant : vous amener à bâtir votre capacité de demeurer une non-fumeur(se); vous conduire à utiliser vos ressources intérieures de façon à éviter la rechute.

Durée

Ce MP3 d’hypnose – offert uniquement sur MP3-auto-hypnose – est d’une durée d’environ 38 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer votre séance avec l’outil d’hypnose MP3 Par l’hypnose… j’accrois ma force intérieure et développe ma volonté de rester non-fumeur (non-fumeuse), installez-vous en position assise, ou couchée, dans un lieu très calme. Personne ne doit vous déranger pendant l’autohypnose. Vous pouvez vous munir d’un appui pour la tête; une couverture peut aussi être utile : avec la relaxation par l’hypnose, votre température corporelle pourrait baisser légèrement. Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour écouter le fichier MP3 au complet.

Utilisation

Faites l’écoute de ce MP3 d’autohypnose au moins une fois. Ensuite, vous pourrez l’utiliser comme renforcement, ou simplement pour profiter d’une séance de relaxation hypnotique, à l’effet antistress, en cas de besoin.

Détails

Durée : 37 min 45 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-106

Extrait

Nous vous invitons à écouter un extrait de ce MP3 d’hypnose pour développer sa volonté et sa capacité de rester un(e) non-fumeur(se) :