MP3 – Par l’hypnose… je gère ma douleur chronique
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(Sous licence. Pour professionnel[le]. Augmentation du confort.) L’individu : modifie sa perception (inconfort p/r à douleur); associe intensité au ressenti de confort; se dissocie de l’inconfort, s’associe au confort.
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Description
Description
Produit destiné aux professionnel(le)s de l’hypnose, de la relation d’aide, de la santé, du développement personnel… Renforcement audio, outil à transmettre au (à la) client(e) après une intervention. Vous pourrez transmettre cet outil à un(e) client(e) à la fois après l’avoir acheté. La revente, l’utilisation publique ou commerciale, l’utilisation dans le cadre de ses activités professionnelles et le partage sont toutefois interdits. Veuillez consulter la page abordant en détail l’usage de nos produits sous licence A. Notez que les coauteures et l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) sont mentionnées dans l’introduction du ou des MP3 correspondant à ce produit sous licence. |
Par l’hypnose… je gère ma douleur chronique
Vous souffrez de douleur chronique, récurrente? Le MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je gère ma douleur chronique, un outil conçu par l’équipe de MP3-auto-hypnose, peut vous accompagner dans la voie du mieux-être.
Apprenez-en plus sur cet outil plus bas.
Le MP3 – Gestion de la douleur chronique avec l’autohypnose
Par l’hypnose… je gère ma douleur chronique a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan, hypnothérapeutes certifiées, et les cofondatrices de l’AHTQ (Académie d’hypnose thérapeutique du Québec).
Cet outil d’autohypnose, bien qu’il ne puisse pas faire disparaître pour de bon la douleur chronique, a pour fonction de transformer la perception que vous avez en ce moment de celle-ci pour amener son atténuation.
Ainsi, au cours de votre séance d’autohypnose, votre esprit subconscient recevra trois « suggestions hypnotiques » qui favoriseront chez vous l’augmentation de vos « sensations de confort » et la diminution de vos inconforts, de la douleur précise dont vous souffrez.
La première partie du discours de reprogrammation de Par l’hypnose… je gère ma douleur chronique constitue une suggestion qui vous amènera à désormais parler de votre douleur comme étant plutôt un « inconfort » – première étape pour modifier progressivement votre perception de votre souffrance et vous aider à « vous distancier » de votre douleur. Ensuite, le discours hypnotique vous aidera à « vous rapprocher » des sensations de confort que vous ressentirez, à vous connecter à celles-ci pour en profiter pleinement.
Comme deuxième suggestion hypnotique, votre subconscient sera invité à associer le ressenti « d’intensité » à la sensation de confort, non plus à celle d’inconfort. Puis, on fera croître peu à peu l’intensité de vos sensations de confort, dans le but que vous vous détourniez de la douleur et vous disposiez favorablement à l’amélioration de votre état général.
Et avec la troisième et dernière suggestion du MP3 d’hypnose Par l’hypnose… je gère ma douleur chronique, vous ferez l’expérience de la dissociation de votre inconfort, puis serez « réassocié(e) » au confort; un ressenti que vous devriez avoir dans tout votre être.
Grâce à des éléments de visualisation et aux formules hypnotiques appropriées, vous apprendrez enfin une méthode pour « faire passer le confort » d’une région précise de votre corps à celle visée par la douleur chronique (pour « étendre le confort » de cette partie à une autre), et même à la totalité de votre corps.
Le langage de l’hypnose interpelle principalement votre subconscient, partie la plus réceptive de votre esprit. Des procédés particuliers sont employés dans le contenu de ce fichier MP3 pour atténuer la résistance possible de votre mental de sorte que, pendant la séance, votre subconscient soit et demeure tout à fait ouvert à la reprogrammation.
Objectif
L’objectif de ce MP3 d’hypnose pour gérer la douleur chronique est d’augmenter les sensations de confort et diminuer les inconforts d’un individu grâce à trois suggestions hypnotiques :
— modification du mot « douleur » pour le remplacer par le mot « inconfort »;
— modification de ce qui est associé au ressenti d’« intensité » (rehausser l’intensité du confort au lieu de diminuer l’inconfort);
— dissociation de l’inconfort pour ensuite amener une réassociation au confort.
Durée
La durée de ce MP3 d’hypnose de gestion de la douleur offert en exclusivité sur MP3-auto-hypnose est d’environ 37 minutes.
Avant de commencer
Avant d’entamer votre séance d’hypnose MP3, vous vous installerez dans une pièce paisible. Personne ne devrait vous déranger pendant la séance. Vous pourrez vous munir d’un oreiller; une couverture légère peut également augmenter votre confort (la relaxation par l’hypnose MP3 amènera chez certains une faible baisse de leur température corporelle).
Utilisation
Écoutez ce MP3 d’autohypnose au moins une fois par jour pendant 21 jours, en journée, ou bien le soir, près du coucher. Selon les changements atteints, poursuivez avec des séances de temps à autre si nécessaire (jusqu’à la diminution de l’intensité de la douleur).
Détails
Durée : 37 min 24 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-524
Extrait
Vous pouvez écouter un extrait de ce MP3 d’hypnose pour combattre la douleur chronique :
Lecteur audioCet outil de renforcement MP3 est basé sur le texte suivant :
Script hypnotique - Gérer la douleur chronique
(Encourage une augmentation des sensations de confort.) Modifier sa perception (inconfort par rapport à douleur). Associer intensité au ressenti de confort. Se dissocier de l’inconfort, puis s’associer au confort.
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Renforcements MP3
Des auteures ont créé une version renforcement – fichier MP3 destiné au sujet et produit sous licence – de certains de leurs scripts. Vous trouverez la mention Outil(s) de renforcement MP3 lié(s) à ce produit dans la page d’un produit dont il existe une version renforcement.
