MP3 – Par l’hypnose… je réduis mon niveau de stress
39,95 $
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) (L’individu s’oriente à mener et maintenir son stress à un niveau plus sain.) Libération des tensions. Meilleure adaptation aux stresseurs par le détachement positif.
- Description
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Description
Produit destiné aux professionnel(le)s de l’hypnose, de la relation d’aide, de la santé, du développement personnel… Renforcement audio, outil à transmettre au (à la) client(e) après une intervention. Vous pourrez transmettre cet outil à un(e) client(e) à la fois après l’avoir acheté. La revente, l’utilisation publique ou commerciale, l’utilisation dans le cadre de ses activités professionnelles et le partage sont toutefois interdits. Veuillez consulter la page abordant en détail l’usage de nos produits sous licence A. Notez que les coauteures et l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) sont mentionnées dans l’introduction du ou des MP3 correspondant à ce produit sous licence. |
Le MP3 — vaincre le stress par l’hypnose
MP3-auto-hypnose propose ici un outil MP3 qui vous aidera à amener – et maintenir – votre stress à des niveaux plus sains, par sa nature de relaxation hypnotique et son contenu rédigé par les professionnelles de l’hypnose certifiées Ginette Plante et Sylvie Moisan : Par l’hypnose… je réduis mon niveau de stress.
Le MP3 d’autohypnose présenté ici vise essentiellement à vous aider à mieux gérer votre stress afin que vous ressentiez et constatiez prochainement une réduction de vos états de stress intense ou d’anxiété. Une « meilleure gestion du stress » correspond ici à « changer son “environnement intérieur” » pour arriver à s’adapter adéquatement selon les éléments stressants de son « environnement extérieur ».
Par l’hypnose… je réduis mon niveau de stress invite votre subconscient à enclencher un processus par lequel vous vous disposerez à vous laisser influencer beaucoup moins par les « éléments extérieurs perturbateurs » (sources de stress) et vous détacherez peu à peu du stress accumulé jusqu’à ce jour (dans le but d’éviter que ce dernier ne s’ancre en vous et vous amène de l’anxiété ou la nourrisse).
Voilà donc un outil pouvant vous soutenir efficacement dans votre « quête » d’apaisement physique et psychique.
Le contenu hypnothérapeutique de ce MP3 d’autohypnose antistress comporte des éléments de visualisation. Ils visent à vous amener à acquérir la capacité de vaincre le stress en vous détachant émotionnellement, « physiquement » et psychiquement des événements « stressants » de votre vie. Votre subconscient est invité à vous orienter au calme et au détachement positif dans les situations de stress.
Les suggestions dites « hypnotiques » – un langage spécifiquement adressé à votre esprit subconscient – de Par l’hypnose… je réduis mon niveau de stress vous convient de plus à maintenant vouloir vous donner « un moment de relaxation quotidienne » pour atteindre et maintenir un niveau de stress adéquat, sain. Par ailleurs, vous serez indirectement invités à rester attentifs aux changements dans votre niveau de stress : dans les moments où ce dernier croît de façon trop importante, vous aurez l’automatisme d’utiliser la technique de la respiration profonde pour le diminuer naturellement.
Objectifs
Les objectifs du MP3 d’autohypnose Par l’hypnose… je réduis mon niveau de stress sont les suivants : vous permettre de vous sentir plus calme s, de réduire votre niveau de stress, en utilisant la capacité de votre corps à s’apaiser naturellement; et renforcer votre nouvelle disposition de calme par l’utilisation d’une visualisation d’un cours d’eau paisible.
Durée
La durée de ce MP3 d’hypnose pour réduire son stress (offert en exclusivité sur MP3-auto-hypnose.com) est d’environ 35 minutes.
Avant de commencer
Avant de commencer votre séance d’autohypnose avec Par l’hypnose… je réduis mon niveau de stress, installez-vous dans un endroit paisible et confortable, où personne ne vous dérangera. Vous pouvez vous munir d’un coussin ou d’un oreiller. Une couverture légère (ou un drap) peut aussi augmenter votre confort : la relaxation hypnotique amène chez certains une faible baisse de la température corporelle.
Utilisation
Écoutez ce MP3 d’hypnose au moins une fois par jour, jusqu’à ce que votre état s’améliore. Ensuite, réécoutez-le au besoin.
Vous subissez un stress élevé au travail? Vous pouvez profiter de vos pauses-repas pour écouter ce MP3 (dans votre voiture, par exemple). Assurez-vous de disposer de suffisamment de temps pour l’écouter en entier.
Détails
Durée : 35 min 23 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : Collection audio du « Grand répertoire de textes hypnotiques »
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOHT-251
Extrait
Voici un extrait de ce MP3 d’autohypnose pour vaincre son stress excessif :
Cet outil de renforcement MP3 est basé sur le texte suivant :
Script hypnotique – Réduire son niveau de stress
Éliminer progressivement son stress accumulé. Réagir mieux aux éléments stressants; ne plus laisser certaines choses alimenter son stress (choisir le calme et le détachement positif). Utiliser la respiration abdominale.
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Renforcements MP3
Des auteures ont créé une version renforcement – fichier MP3 destiné au sujet et produit sous licence – de certains de leurs scripts. Vous trouverez la mention Outil(s) de renforcement MP3 lié(s) à ce produit dans la page d’un produit dont il existe une version renforcement.
