MP3 – Par l’hypnose… je vaincs mon stress et mon anxiété (pour les 5-12 ans)

Par l’hypnose… je vaincs mon stress et mon anxiété (pour les 5-12 ans)

Votre enfant présente des symptômes d’anxiété? Il s’avère par moments extrêmement stressé?

Proposez-lui un outil MP3 qui l’aidera à se sentir mieux, Par l’hypnose… je vaincs mon stress et mon anxiété (pour les 5-12 ans). Ce MP3 d’hypnose favorise, en moins d’un mois, l’atténuation de l’anxiété chez l’enfant et permet une bonne gestion du stress subi au quotidien. De plus, il devrait amener à l’enfant un sentiment de bien-être durable.

Votre enfant ne doit pas se sentir obligé d’utiliser cet outil (la démarche ne fonctionnerait alors pas). L’emploi de l’hypnose MP3 comme outil de mieux-être doit être volontaire.

MP3 d’hypnose jeunesse sur le thème des troubles anxieux, cet outil a été conçu par Ginette Plante et Sylvie Moisan, les cofondatrices de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) et « MP3-auto-hypnose ».

Le MP3 – vaincre le stress et l’anxiété chez l’enfant avec l’hypnose

Par l’hypnose… je vaincs mon stress et mon anxiété… transportera votre enfant dans un processus de relaxation hypnotique très opérant; des techniques particulières sont employées pour assurer chez lui l’atteinte d’une détente totale, d’un lâcher-prise optimal.

Pendant ses séances d’autohypnose MP3 avec l’outil Par l’hypnose… je vaincs mon stress et mon anxiété…, sera enseignée à votre enfant une méthode ludique, simple et efficace de relaxation par la respiration. Ce MP3 d’hypnose de relaxation pour enfant convie également celui ou celle qui l’écoute à faire de la visualisation : grâce à cette technique puissante, votre enfant s’outillera pour annuler ou atténuer l’effet sur son être – sur sa disposition physique, psychique et émotionnelle – de ses sources de stress ou d’anxiété du moment, quelles qu’elles soient.

Notamment, l’enfant « soufflera » dans un objet virtuel pour « faire sortir » de lui les pensées gênantes, les enfermant ainsi dans cet objet, objet qu’il pourra par après repousser très loin de lui. L’enfant découvrira ainsi un moyen pour libérer son esprit de « ses soucis » (sources d’anxiété ou de stress). En l’utilisant, il aura accès à une disposition plus positive et plus paisible.

Votre enfant sera invité à employer son exercice de respiration et de visualisation pour se relaxer chaque fois qu’il le voudra (quand il ressent des inconforts, avant une situation stressante, par exemple). L’emploi régulier de celui-ci l’aidera par ailleurs à éviter de retomber dans l’anxiété en se détachant efficacement de toute pensée et tout souvenir nocifs et anxiogènes, tout en améliorant rapidement son bien-être physique.

Le but, avec ce MP3 de relaxation hypnotique pour enfant, est de bien guider l’enfant pour qu’il se libère complètement de ses tensions du moment, parvienne à un état de « confort intérieur ». On travaille en outre à l’outiller afin qu’il évite une accumulation nocive de stress dans l’avenir.

Objectifs

– Amener votre enfant à faire l’expérience d’une relaxation hypnotique par MP3.
– L’aider à se libérer de ses préoccupations et de ses autres sources de stress ou d’anxiété principalement par la visualisation.

Durée

La durée de ce MP3 d’hypnose – offert uniquement sur MP3-auto-hypnose – est d’environ 45 minutes.

Avant de commencer

Avant de commencer sa séance avec l’outil d’hypnose MP3 Par l’hypnose… je vaincs mon stress et mon anxiété…, votre enfant s’installe dans une pièce paisible. Il faut éviter de le ou la déranger pendant ses séances d’écoute du MP3 d’autohypnose. Une couverture pourrait lui être utile : avec la relaxation par l’hypnose, sa température pourrait baisser un peu. Il ou elle peut se munir d’un appui pour la tête. Il faut avoir le temps d’écouter le MP3 d’hypnose au complet.

Utilisation

Rappel : Proposez cet outil, mais votre enfant ne doit pas se sentir obligé de l’utiliser (la démarche ne fonctionnerait alors pas). L’emploi de l’hypnose MP3 comme outil de mieux-être doit être volontaire.

Une écoute régulière (une fois par jour pendant plus ou moins 21 jours) est conseillée. Il peut être bon d’opter pour un moment près du coucher. Ensuite, votre enfant pourra écouter le MP3 de relaxation par l’hypnose lorsqu’il en ressentira le besoin.

Détails

Durée : 44 min 40 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3AUTOH-487

Extrait

Nous vous invitons à écouter un extrait de ce MP3 d’hypnose contre l’anxiété et le stress chez l’enfant :

Ressource(s) mentionnant ce produit :

Cet outil de renforcement MP3 est basé sur le texte suivant :