MP3 – Relaxation anti-insomnie
24,95 $
(Produit sous licence.) L’individu réduit son stress, accède à la perception que s’endormir facilement est pour lui possible et s’oriente à réutiliser des éléments de la relaxation guidée au besoin (création d’ancrage).
- Description
- Information importante
Description
Produit destiné aux professionnel(le)s de l’hypnose, de la relation d’aide, de la santé, du développement personnel… Renforcement audio, outil à transmettre au (à la) client(e) après une intervention. Vous pourrez transmettre cet outil à un(e) client(e) à la fois après l’avoir acheté. La revente, l’utilisation publique ou commerciale, l’utilisation dans le cadre de ses activités professionnelles et le partage sont toutefois interdits. Veuillez consulter la page abordant en détail l’usage de nos produits sous licence A. Notez que les coauteures et l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) sont mentionnées dans l’introduction du ou des MP3 correspondant à ce produit sous licence. |
Relaxation anti-insomnie
Objectifs
Le fichier MP3 Relaxation anti-insomnie vise à favoriser la réduction du stress, à transporter dans un état de relâchement mental et physique – jusqu’à la somnolence (amener la perception que s’endormir rapidement, facilement, est pour soi possible) et à installer un ancrage pour lutter contre l’insomnie.
Clientèle cible
Ce MP3 s’adresse à la personne adulte qui :
- Est en démarche mieux-être volontaire.
- Veut favoriser chez elle l’atténuation de son insomnie.
- Est ouverte à utiliser la relaxation MP3 pour lutter contre son trouble du sommeil.
Durée
Ce fichier MP3 basé sur la méthode de relaxologie de l’Académie d’hypnose thérapeutique du Québec (AHTQ) – et vendu exclusivement dans cette cyberboutique – est d’une durée d’environ 19 minutes.
Modalités d’utilisation
- Écouter ce renforcement MP3 au moins une fois, puis au besoin.
- L’auditrice ou l’auditeur s’installe dans un environnement tranquille; personne ne devrait la ou le déranger pendant l’écoute. (Elle ou il peut se munir d’une couverture.)
- Il est nécessaire d’avoir assez de temps pour écouter le MP3 au complet.
- Produit sous licence A : la lecture/l’écoute des produits sous licence A doit être strictement personnelle, privée, individuelle.
Détails
Durée : 18 min 59 s
Format : fichier MP3 téléchargeable
Coauteures : Ginette Plante et Sylvie Moisan
Narratrice : Martine Girouard
Collection : collection audio du Grand répertoire de textes hypnotiques
ISBN : 978-2-9810209-1-8
Code du produit : MP3R-748
Thèmes/utilités : renforcement en relaxation MP3 pour atténuer l’insomnie, MP3 de relaxation guidée contre l’insomnie
Extrait
Vous pouvez écouter un extrait de cet outil MP3 :
Mises en garde : Dans le cas d’un trouble, vous devez vous assurer que la personne a reçu un diagnostic officiel, émis par un(e) professionnel(le) habilité(e). Ce site Internet ne fournit aucun avis médical. Le produit présenté sur cette page ne correspond pas à un traitement et ne prévient aucun trouble.
Cet outil de renforcement MP3 est basé sur le texte suivant :
Script (relaxologie) - Relaxation anti-insomnie
(Script de relaxation guidée – méthode AHTQ.) Pour relaxologues et autres professionnel(le)s et thérapeutes utilisant la relaxation. Ressentir que s’endormir facilement est pour soi possible. Atténuer son insomnie.
Respect du droit d’auteur
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Renforcements MP3
Des auteures ont créé une version renforcement – fichier MP3 destiné au sujet et produit sous licence – de certains de leurs scripts. Vous trouverez la mention Outil(s) de renforcement MP3 lié(s) à ce produit dans la page d’un produit dont il existe une version renforcement.
