Livre numérique – Après le crash | Le burnout qui m’a permis de renaître

Livre numérique Après le crash | Le burnout qui m’a permis de renaître

Par Anne-Marie Quesnel

En 2010, le sol disparaît sous mes pieds : je dois me résigner à tomber en arrêt de travail. La honte! J’aurai des deuils et un gros ménage de vie à faire, mais, finalement, j’en sortirai plus forte. Gagnante. Différente.

Dix ans plus tard, j’ai décidé d’écrire le livre que j’aurais voulu lire au moment de mon crash professionnel.

Un livre rassurant, bienveillant. Un livre qui propose des pistes de réflexion pour amorcer la renaissance. Qui permet de voir qu’il y a une vie après le crash. Plus belle, encore!

Comme d’autres l’ont déjà dit, le burnout est un cadeau bien mal emballé.

Voici mon cadeau : les plus beaux apprentissages que j’ai faits grâce à mon crash professionnel.

Dans la première section du livre, je raconte un peu mon histoire, sans tomber dans tous les détails. Je présente mon crash (les années sombres) en deux parties. Je parle ensuite des années de lumière, durant lesquelles je me suis rebâtie. Une véritable renaissance! Au cours de cette période, j’ai beaucoup appris.

Dans la deuxième section d’Après le crash… se trouve mon coffre à outils. Chaque partie contient de courtes bulles d’information à la fois rapides à lire et profondes dans leur signification.

Vous trouverez dans cette seconde partie de l’ouvrage :
• 10 informations utiles dans les semaines qui suivent le crash;
• 40 apprentissages les plus précieux;
• 15 messages qui m’auraient fait du bien, il y a 10 ans;
• 11 questions pour commencer le travail de transformation.

Important : Ce livre numérique présente le témoignage de mon histoire personnelle. Les informations et les conseils ne doivent en aucun cas se substituer à un suivi professionnel ni avoir préséance sur le traitement prescrit par un(e) médecin, un(e) psychologue, un(e) psychiatre ou un(e) autre professionnel(le) de la santé.

Table des matières

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Détails

Éditeur : Les Éditions Touske j’aime (2020)
Mois et année de publication : décembre 2021
Format : livre numérique, fichier PDF téléchargeable
Auteure : Anne-Marie Quesnel
ISBN : 978-2-924880-18-0
Code produit : AMQ-100

Extrait

Faites la lecture d’un extrait du livre sur le burnout Après le crash… :

Ressource(s) mentionnant ce produit :

Article
L’absence de limites : terreau fertile pour le burnout