Visualisation thérapeutique – Accueillir et accepter la crise de panique
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Se placer dans un état de détente profonde permettant d’accueillir une crise de panique pour mieux la voir s’éloigner. Retrouver une sérénité grâce à cette acceptation et être à même de reproduire cette sensation.
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Description
Accueillir et accepter la crise de panique
Une crise de panique peut se comparer à une immense vague incontrôlable. Pour qui en souffre, cela peut s’avérer terrifiant. Cette transe hypnotique permet, en toute sécurité, d’utiliser la métaphore de la vague : en se projetant sur la plage d’où l’on peut voir arriver la vague, aussi imposante soit-elle, on peut l’accepter dans toute sa puissance, ce qui permet de mieux la voir s’éloigner, emportant avec elle la crise de panique et son lot d’anxiété. Ainsi, la capacité de faire face à ces crises s’accroît, tandis que leur fréquence et leur intensité s’amenuisent.
Prime : sont inclus dans ce texte hypnotique l’induction La lumière hypnotique, un approfondissement et un réveil.
Vous est aussi offerte en prime une astuce pratique proposant cinq techniques en relation d’aide utilisables auprès d’une personne consultant pour des crises de panique : le silence bienveillant, l’encouragement à s’exprimer, les questions fermées, la focalisation et le résumé périodique.
Objectifs
– Réduire la fréquence et l’intensité des crises de panique.
– Suggérer le renforcement des compétences d’adaptation pour aider la personne à faire face aux crises de panique de manière plus efficace et résiliente.
Clientèle visée
Ce texte d’hypnose convient aux clients adultes.
La personne qui consulte :
– vit, en dehors des crises de panique, une anxiété anticipatrice, craignant la possibilité de futures crises;
– manifeste la crainte de devenir folle, de mourir ou de subir une catastrophe imminente;
– ressent, pendant une crise de panique, une série de symptômes physiques visibles, tels que des palpitations cardiaques, une respiration rapide et superficielle, des sueurs, des tremblements et une sensation d’étouffement.
Détails
Date de parution : 1er mars 2025
Format : fichier PDF téléchargeable
Auteure : Sylvie Moisan
Collection : Grimoire pour professionnel en hypnose : textes hypnotiques et de relaxation
ISBN : 978-2-925290-79-7
Code produit : THSM-152
Extrait
Voici un extrait du texte d’hypnose en format PDF « Accueillir et accepter la crise de panique » :
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