Vivre l’installation en soi d’un anneau gastrique virtuel; favoriser la réduction de sa consommation alimentaire. Pour améliorer sa santé, s’orienter au respect d’un régime adéquat, à l’acquisition d’habitudes saines.
(Réduire, mieux gérer les crises.) Sentir détermination, confiance. Accepter la compulsion; aller vers une maîtrise et une conscience plus grandes. S’introspecter, ressentir en mangeant. Mieux respecter son régime.
(Difficulté à atteindre son objectif thérapeutique.) Augmenter sa motivation. Rompre des programmations nocives, des croyances limitantes. Percevoir une progression. Recevoir encore sa suggestion. Se sentir outillé.
(Obtenir des pistes de réponse quant à un ou des blocages, à ce qui freine sa progression vers un objectif.) Recevoir, dans la chambre aux deux miroirs, les messages de ses petites voix intérieures (son subconscient).
Cesser, dans l’immédiat, sa consommation. Encourager chez soi la perception des sucres ajoutés comme des éléments néfastes. Stimuler sa détermination à favoriser sa santé en évitant de consommer des aliments sucrés.
(2 inductions, 2 approfondissements, 2 réveils inclus. Démarche vers un poids santé.) S’outiller intérieurement pour éliminer progressivement le poids issu de perturbations émotionnelles ou d’un déséquilibre hormonal.
(Renforcement pour réduire, mieux gérer.) Éprouver détermination, confiance. Consolider la maîtrise accrue des compulsions (ralentir, ressentir ses sensations lors de crises). Maintenir le régime, le respecter davantage.
Avoir une meilleure gestion du sentiment de vide, se nourrir de pensées positives. Apprendre à surmonter sainement ses fausses faims : remplacer ses gestes pour combler la faim émotionnelle par des gestes bénéfiques.
(Changement immédiat ou progressif. Mots-clés de ce discours hypnotique : « vouloir » et « pouvoir ».) Remplacer un comportement problématique précis par un comportement positif, bénéfique, gage d’une vie plus saine.
(Discours principal « multiusage » : greffez au texte l’objectif thérapeutique et la suggestion hypnotique déterminés en consultation.) Activer chez soi, par la reprogrammation, un changement de comportement précis.
Concrétiser sa décision de cesser complètement sa consommation de mauvais glucides; commencer à protéger son corps de tous les aliments sucrés. Se disposer intérieurement pour un arrêt, pour un 100 jours sans sucre.
(Avec hypnose régressive.) Identifier la cause. Cibler pour soi trois réactions de remplacement à l’accès; les utiliser (une à la fois) pendant 21 jours. Au besoin, les modifier, les éliminer; conserver la meilleure.
(Sujet en route vers un poids santé et suivant un programme alimentaire.) Renforcer sa motivation. Voir ses progrès, se sentir mieux avec soi, fier(-ière), se visualiser au poids santé. Libérer des pensées limitantes.
Renforcer sa décision. Distinguer la vraie faim de la fausse. Ressentir qu’on cesse de manger par fausse faim. Acquérir l’automatisme de vérifier si l’envie de manger est une faim réelle. Respecter la satiété.
Par voie de visualisation, installer en soi ou renforcer chez soi un élément précis (sentiment bénéfique, disposition positive…) particulièrement nécessaire pour réaliser ses objectifs personnels ou professionnels.
Exploiter le soi passé (grignoteur), le soi actuel et le nouveau soi (motivateur) pour parvenir à reléguer dans le passé le grignotage sans faim. Stimuler chez soi le courage de résister à la tentation de grignoter.
Développer sa capacité de vivre ses émotions plus difficiles; rompre ainsi l’automatisme de manger pour les contrer. Verbaliser ses dispositions plus lourdes au quotidien. Utiliser la respiration pour son mieux-être.
(Cesser ses comportements alimentaires inadéquats issus de l’enfance, en intégrer des sains.) Stimuler sa motivation. Ancrer sa reprogrammation. Réutiliser son cadre d’imagerie en autohypnose. Se voir au poids santé.
Bâtir une indifférence pour les aliments menant à saboter. Cimenter sa motivation. Manger en cohérence avec son but. Favoriser chez soi une vision positive de l’alimentation saine, un lien sain avec sa nourriture.
(Affermir sa volonté, nourrir sa motivation.) Voir son corps au poids santé, la taille souhaitée. Maintenir (ou cibler) et intégrer un but réaliste. Stimuler sa détermination à manger mieux. Respecter son programme.
Rejoindre l’état alpha ou thêta. À même l’induction hypnotique, s’orienter vers un comportement global aligné avec son objectif d’amaigrissement, et renforcer chez soi des dispositions qui encourageront sa réussite.
(Fait partie de l’hypnotrousse « Régime – les outils essentiels ».) Évaluation de la difficulté (perte de poids) en consultation initiale en hypnothérapie, suivi rigoureux des changements en consultation de suivi.
Favoriser une perception de son poids et de la forme de son corps plus juste; visualiser pour obtenir une image globale de la forme du corps, pour se reconnecter à lui. S’orienter à l’action alignée avec ses besoins.
Croire en sa capacité d’éviter une prise de poids malgré la fin de sa consommation. Cimenter sa détermination dans l’arrêt. S’orienter à une maîtrise judicieuse et saine de son poids. Bâtir une indifférence pour le tabac.
(Pour relation plus positive à l’alimentation et gestion de poids santé.) Appliquer : liberté alimentaire; lâcher-prise vis-à-vis des aliments; pleine connexion à ses ressentis en mangeant; respect faim réelle/satiété…
(Texte pouvant servir d’induction.) Alléger son esprit et son corps. Préparer le terrain pour une métamorphose (arrêt tabagique, démarche d’amaigrissement…). Rehausser son énergie ainsi que sa détermination.
(Dépendance à quelqu’un ou à quelque chose. Revenir à son but, à sa démarche.) Tirer un trait sur l’évènement. Voir la rechute comme étape, pas comme destination finale. Faire croître sa motivation. Ressentir fierté.
Voir ses progrès. Trouver quoi faire pour que son programme convienne davantage; agir pour le personnaliser. Se visualiser au poids santé. Stimuler sa détermination. Utiliser l’autosuggestion. Être créatif, réaliste.
9 fichiers PDF (8 scripts et 1 fichier de 8 haïkus hypnotiques de renforcement [reliés à la trousse]) pour l’accompagnement en hypnothérapie de clients avec une ou des mauvaises habitudes alimentaires, et possiblement en démarche d’amaigrissement.
Bâtir, en séance et après celle-ci, une indifférence pour le chocolat; créer dans son être une empreinte d’indifférence pour cet aliment. Stimuler chez soi des ressentis de satisfaction, de fierté liés à sa démarche.
Cimenter notre croyance que faire plus d’exercice nous aidera à atteindre notre but. Ressentir les effets agréables d’une activité physique. Programmer chez nous le rêve d’exercice. Saisir chaque occasion de bouger.
(Avec induction.) S’orienter à éliminer le bouclier sur son être. Accroître : acceptation, confiance… Manifester bienveillance, respect de soi. Cibler, intégrer son but sain. Évacuer tout blocage à sa perte de poids.
Mettre à profit la capacité naturelle d’oubli de son esprit pour contrer les effets de sa très grande attirance pour la malbouffe. S’orienter à perdre le souvenir du goût ainsi que de la texture de celle-ci, notamment.
(Cesser de tricher pendant son régime amaigrissant.) Renforcer la décision de perdre du poids. Augmenter la détermination à atteindre le poids visé. Solidifier la capacité d’autodiscipline. Consolider la motivation.
Manger plus lentement, consciemment. Agir pour pouvoir tirer satisfaction et plaisir de ses repas. Associer alimentation de qualité au plaisir. Exploiter ses sens dans son rapport aux aliments. Stimuler en soi la détermination à manger sainement.
(Avec visualisation.) Renforcer sa volonté de réussir sa démarche d’amaigrissement, de manger sainement, d’améliorer son bien-être. Diminuer l’attrait de certains plats ou aliments; s’en détacher. Stimuler sa fierté.
10 fichiers PDF (8 scripts hypnotiques, 1 duo de questionnaires, 1 script en relaxologie) pour l’accompagnement par l’hypnose d’un sujet au régime, se préparant à suivre un régime ou voulant revenir à son régime après un arrêt. Un incontournable!
Instaurer chez soi un ancrage de soif d’eau. Cimenter chez soi la croyance qu’augmenter sa consommation facilitera sa réussite (poids santé). Intégrer que boire de l’eau est vital. Aimer de plus en plus l’eau plate; diversifier sa consommation.
6 fichiers PDF (5 scripts d’hypnose, 1 fichier proposant 5 haïkus hypnotiques – outils de renforcement) pour l’accompagnement en hypnose thérapeutique de clients avec une ou des conduites alimentaires qui leur nuisent.
(Avec induction ciblée.) Récrire les vécus pouvant avoir déclenché la prise de poids. Programmer son objectif santé (visualisation, activation de programmes favorables). Amplifier sa motivation. Sentir son corps futur.
(Pour vaincre la difficulté à passer à l’action et revenir au programme alimentaire.) Accroître son énergie d’action, surmonter, en séance, l’obstacle principal à son retour véritable à sa démarche d’amaigrissement.
Favoriser chez soi une consommation quotidienne accrue, s’orienter à une amélioration constante (pour avancer vers un apport journalier optimal). Se sentir fier de manger plus de légumes, de prendre soin de son être.
(Perdre du poids après 50 ans.) Oublier tous les efforts conscients mais vains pour maigrir. Activer son subconscient pour accélérer son métabolisme. Retrouver son état actif et transposer cet état au présent.
(Pratique déjà amorcée. Gestion de l’inconfort physique par visualisation.) Atténuer chez soi, lors du jeûne, l’inconfort (faim réelle). Renforcer sa volonté, sa motivation. S’orienter à un état psychique plus positif.
Pour une séance en deux parties : exercice de programmation neurolinguistique (PNL) suivi d’un travail en hypnose basé sur l’allégorie. L’exercice de PNL pourrait être converti en visualisation hypnotique.
(Avec induction inédite. Travail en symbolique.) Supprimer les blocages freinant sa progression. Actualiser l’image de son objectif de poids. Optimiser son métabolisme. S’améliorer dans des stratégies clés.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) : sent un rééquilibrage interne; accroît son ressenti de pouvoir sur son corps; et s’oriente à l’exercice et à respirer pour sa maîtrise de soi, sa sérénité.
11 outils thérapeutiques pour l’accompagnement de sujets en démarche d’amaigrissement, en route vers un poids santé. Proposez une approche personnalisée, proactive, axée sur la modification des habitudes alimentaires.
5 fichiers PDF, dont 1 prime*. Reprendre confiance en soi; Définir son objectif et libérer ses blocages; Surplus : réparer le passé en cause et programmer l’objectif; Éliminer les derniers kilos. * Purification sous la cascade.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à cesser sans délai sa consommation. Encourage la perception des sucres comme des éléments néfastes et la détermination à favoriser sa santé en les évitant.
(6 outils [1 prime] : surmonter des obstacles principaux à la perte de poids, stimuler l’atteinte d’un poids santé – comme son maintien.) L’auditrice(-teur) favorise sa réussite dans sa démarche d’amaigrissement.
(Sous licence, pour professionnel[le] : à offrir.) L’auditeur(-trice) franchit à nouveau, en autohypnose MP3, les étapes de la pose de son anneau gastrique virtuel et consolide sa motivation quant à améliorer sa santé.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) renforce en elle ou lui les améliorations vécues grâce à la partie 1 et stimule chez sa personne la détermination dans sa démarche vers le poids santé.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Auditeur(-trice) en démarche d’amaigrissement. Encourager chez l’individu la capacité de surmonter son hyperphagie : emploi de trois comportements de remplacement.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) réduit son stress et va vers cesser de manger ses émotions, vers des comportements alimentaires plus sains, grâce à une gestion émotionnelle adéquate.
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Avec battements binauraux et sons reflétant le discours.) Renouveler son état mental : accéder à l’ouverture et à la légèreté, et augmenter sa force intérieure.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à : accueillir, ressentir, identifier, et laisser aller; – verbaliser, au quotidien, l’émotion plus lourde; – utiliser la respiration pour son mieux-être.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’individu cimente sa croyance aidante, ressent les effets agréables d’une activité et programme en lui le rêve d’exercice. Il s’oriente à saisir chaque occasion de bouger.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) augmente sa motivation, se défait de programmes nocifs et de croyances limitantes, et obtient le ressenti de progresser, celui d’être outillé(e) pour réussir.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu renforce sa volonté de manger plus sainement (buts de santé, d’amaigrissement). Il s’oriente à mieux gérer ses émotions, à une relation plus saine à certains aliments.