Visualisation thérapeutique - Contact avec l’arbre généalogique : ancrer une ressource intérieure
(Consolider une disposition ou une qualité.) Exploiter une représentation de son arbre généalogique pour stimuler en soi le ressenti visé. Goûter un sentiment de pouvoir personnel sain. Augmenter son estime de soi.
Script hypnotique - Cesser de jouer un personnage - créer des liens authentiques
Surmonter la programmation du passé nous empêchant d’être vrais, dans la transparence, dans le soi authentique. Accroître sa confiance. S’orienter à nouer avec soi-même, puis avec les autres, des liens authentiques.
Script hypnotique - Hypnomassage (deuxième partie) - se libérer de ses tensions
(Outil destiné aux massothérapeutes-hypnothérapeutes. Création d’espace virtuel de détente.) Accéder à une détente totale. Intégrer une méthode opérante de relaxation, la réutiliser chaque fois que nécessaire.
Script hypnotique - S’exprimer pendant les rapports sexuels
(Discours hypnotique pour homme ou pour femme.) Acquérir l’automatisme de s’exprimer au cours des rapports sexuels afin que ces derniers s’avèrent pour soi plus satisfaisants; s’orienter à une sexualité plus épanouie.
Script hypnotique - Douleur fantôme 1 (approche visiomotrice)
(Partie 1 sur 2.) (Favoriser la réduction de l’intensité de sa douleur physique.) Visualiser le membre manquant. Faire un apprentissage visuomoteur, réorganiser les représentations sensorimotrices.
Induction hypnotique - Ancrer une détente profonde du bout des doigts
(Avec création d’ancrage kinesthésique.) Créer pour soi un chemin de l’extérieur vers l’intérieur de son être, grâce auquel canaliser un calme profond. Acquérir un outil pour goûter le repos du mental et la détente.
Visualisation hypnotique - Écrire son histoire : tirer un trait sur son passé
Voir ses schèmes de vie nuisibles, se placer dans l’acceptation. Choisir d’abandonner ses programmes désuets. Libérer totalement son être, changer de fonctionnement. Marcher dans la voie de sa quête profonde.
Remplacer sa croyance profonde par une croyance propulsante. Renforcer davantage (après une reprogrammation) sa détermination comme sa confiance en soi et en la Vie. Stimuler chez soi liberté, force…
Script hypnotique - Dépasser son ascensumophobie (VTP)
Réduire son stress. Exploiter la dissociation et un cadre d’immeuble pour mener sa partie imaginative à vivre des montées dans le bien-être de l’hypnose. Imaginer que l’on prend calmement l’ascenseur. Stimuler sa confiance vis-à-vis de son avenir.
Texte hypnotique - Surmonter les montagnes russes émotionnelles (allégorie)
Apprendre à gérer au mieux les montagnes russes émotionnelles (intégration et respect du mécanisme de l’émotion). Parvenir à accueillir consciemment la vague. Chaque jour, appliquer la loi de la non-résistance.
(Visualisation, genèse de symboles.) Intégrer une méthode : se déposer, s’apaiser. Rediriger son énergie. Goûter la confiance. Réveiller la ressource dont on a le plus besoin. Obtenir de l’inconscient une piste de mieux-être.
Script hypnotique - Clarifier son orientation sexuelle
Obtenir le soutien de son subconscient afin de parvenir à y voir plus clair dans qui on est intérieurement et sexuellement. Vivre cette période de découverte, d’exploration dans le respect, dans l’accueil de son être.
Relaxation hypnotique - Réveillez en vous le soleil | Après l’épreuve, retrouver sa vitalité
Dissoudre la tension et la souffrance accumulées. Réparer, édifier son Être par des énergies de sérénité, de force intérieure, de sécurité… Se rouvrir à la vie. Raviver sa joie. Avoir confiance en l’avenir.
Script hypnotique - Hypnomassage (troisième partie) - régénérer le corps
(Pour massothérapeutes-hypnothérapeutes.) (Bonifier l’expérience de massage par la visualisation et la respiration, entre autres.) Libérer les inconforts, refaire le plein d’énergie, régénérer son Être (le corps, l’esprit).
Script hypnotique - Abondance financière (2e partie : passage à l’action)
(Favoriser l’action constructive, vers son objectif.) Éviter la procrastination; stimuler chez soi la volonté, la motivation et l’enthousiasme. Saisir les opportunités de s’enrichir. S’écouter, exploiter ses acquis.
Texte hypnotique - Gu Hérissons de l’anxiété (fable thérapeutique)
Comprendre les mécanismes déclencheurs de l’anxiété et découvrir les façons d’y faire face. Pour y parvenir, mettre à profit une fable thérapeutique s’adressant aux personnes de 5 à 99 ans.
Script hypnotique - Lâcher-prise : épousez le courant de la vie
Se rouvrir, avancer vers une amélioration douce (lâcher-prise). Apprendre à accueillir ce qui est, dont ses émotions. Développer une maîtrise de ses pensées, un esprit plus confiant. Alléger son monde émotif.
Script hypnotique - Surmonter son infidélité
(Avec visualisation.) Se détacher de l’autre. Apprendre à se dire dans sa relation principale, sentir qu’on s’engage dans celle-ci. Retrouver une certaine plénitude. Resserrer son lien à sa ou son partenaire de vie.
Script hypnotique - Au coeur de la relaxation - au coeur de soi-même (induction de février)
(Emploi pendant ce mois.) Accéder à l’hypnose par relaxation, par un voyage jusqu’au cœur de son être. Installer en soi un calme et une plénitude incomparables. Goûter l’union corps-cœur-esprit.
(Avec induction ciblée.) Récrire les vécus pouvant avoir déclenché la prise de poids. Programmer son objectif santé (visualisation, activation de programmes favorables). Amplifier sa motivation. Sentir son corps futur.
Relaxation hypnotique - Nouveau Vous : passer du rêve à la réalité
(Discours menant à une transformation) Vivre une relaxation qui favorisera une reprogrammation hypnotique de ses mémoires cellulaires. S’autoriser de nouvelles manières d’agir, de réagir et d’interagir.
Induction hypnotique de septembre - Les chiffres
(Emploi pendant ce mois. Usage du comptage de 1 à 10.) Parcourir les nombres pour atteindre le résultat de la transe provoquée, une hypnose légère ou profonde. Consolider son ouverture au mieux-être.
Régression hypnotique - Le trésor du Soi : réparer son estime personnelle
(Confiance en soi et en les autres, autonomie, attitude responsable.) Habiter son Essence. Réparer l’enfant en soi. Se sentir entier, légitime. Se reprogrammer sur la sécurité affective, pour respect de soi, lâcher-prise…
Visualisation hypnotique - Éliminer les obstacles et atteindre ses objectifs
Supprimer les obstacles qui empêchent d’aller de l’avant. Prendre le temps de résoudre les problèmes faisant obstacle à sa progression vers ses objectifs afin de s’assurer de sa réussite.
Script hypnotique - Changer ses croyances sur les hommes
(Pour femme.) Sortir de ses croyances négatives. S’autoriser à croire en la relation saine avec un (des) homme(s). Cesser de généraliser sa perception (vision découlant de mauvaises expériences).
Script hypnotique - Bien vivre la retraite - réinventer sa vie
S’orienter à véritablement profiter de sa nouvelle pleine liberté. Se reconnecter à une perception positive de la retraite; réveiller chez soi des dispositions endormies liées à celle-ci. S’ancrer au moment présent.
Texte hypnotique - M’enraciner à la terre pour plus de discipline
Visualisation invitant le client qui désire être plus discipliné à s’enraciner à la terre. Ses nouvelles racines stimuleront ses qualités d’organisation et l’actualisation d’actions planifiées et structurées.
Visualisation hypnotique - Faciliter l’accès à mes ressources intérieures
Hypnose invitant le sujet timide à aller à la rencontre de ses ressources cachées. De magnifiques fleurs sauvages cueillies sur le chemin lui permettront d’honorer ses qualités uniques.
Script hypnotique - Devenir un leader au quotidien
Cimenter sa croyance d’être fait pour être un leader. Activer son potentiel : concrétiser, en séance, par l’action mentale, son passage au rôle de leader. Ancrer son ouverture à se doter d’outils supplémentaires.
Texte hypnotique - Burnout et dépression 7 : vaincre le perfectionnisme
(Pour tout sujet au perfectionnisme nocif. Visualisation, reprogrammation. Induction incluse.) Voir la beauté de l’imperfection. Apprendre à profiter du présent. Bâtir son lâcher-prise. Développer Amour, Accueil.
Script hypnotique – Se permettre de vivre sa sensibilité (pour homme)
(Favorise une amélioration progressive.) Se reconnecter à son être, s’orienter à se respecter davantage (écouter ses émotions), à vivre dans une expression émotionnelle saine, à communiquer plus authentiquement.
Script hypnotique - Douleur fantôme 2 (reconfiguration des circuits)
(Partie 2 sur 2.) (Favoriser la diminution de l’intensité de sa douleur physique.) Reconfigurer les circuits neurologiques dans son cerveau, l’amener à accepter le membre manquant, à cesser d’envoyer des signaux.
Induction hypnotique de novembre - L’exploration intérieure
(Emploi pendant ce mois.) Accéder à l’hypnose par une expérience de relaxation axée sur l’exploration de tout ce qui aidera sa personne à atteindre son objectif thérapeutique. S’orienter à réutiliser l’autohypnose.
Texte hypnotique - Décharger le trop-plein de frustration
Prendre conscience du trop-plein (frustration accumulée). Libérer la charge émotionnelle tout en évitant l’implosion ou l’explosion. Accompagner le délestage progressif pour retrouver un bien-être durable.
Induction hypnotique - Le dauphin : une métamorphose pour se détendre
(Pour toutes les clientèles, dès huit ans.) Visualiser et se transformer, se vivre différemment, hors de ses références habituelles. Accéder à des niveaux profonds de relaxation. Améliorer son ouverture.
Rencontrer le moi enfant, cibler l’évènement programmant et la peur associée. Placer dans l’acceptation son vécu et son être. Amplifier son soi. Choisir de vivre ses émotions. Être plus souple, bienveillant, vrai.
Visualisation thérapeutique - Mieux se protéger de la frustration généralisée
(Pour gestion de disposition actuelle et pour amélioration progressive.) (S’outiller intérieurement contre la contagion affective. Gérer sa frustration.) Se confiner, au besoin, dans une bulle protectrice et apaisante.
Texte hypnotique - Préservez votre espace intérieur
(Parvenir à cultiver davantage de calme mental et de sérénité.) Se protéger de l’envahissement éprouvé face aux problèmes du quotidien; obtenir des pistes d’actions à cet effet, favorisant la paix intérieure.
Hypnotrousse - Santé (partie 2) - maladie ou somatisation
6 PDF (4 scripts d’hypnose, 1 script en relaxologie, 1 fichier proposant quatre haïkus hypnotiques – outils de renforcement). Accompagner des clients malades ou présentant un inconfort physique de source émotionnelle.
Script hypnotique - Être ponctuel
(Développer chez soi la ponctualité, la fiabilité, l’assiduité.) Changer sa perception. Faire participer son subconscient dans l’activation en soi du comportement approprié. S’orienter à des stratégies de ponctualité.
Induction hypnotique - Se détendre profondément grâce au souvenir heureux
(Discours convenant à une clientèle de tout âge. Avec sous-modalités VAK.) Exploiter un de ses souvenirs personnels de façon à atteindre l’état hypnotique; par la visualisation, s’immerger dans le vécu passé agréable.
Script hypnotique - Atténuer la cyberdépendance - cyberrelation (deuxième partie)
Solidifier ses relations positives par le contact réel. Mettre de côté les relations liquides, notamment les virtuelles. Être mieux avec soi (seul et avec d’autres). Renforcer son identité et son sentiment d’être.
Script hypnotique - Avoir le courage de vivre sa passion
Renouer avec sa passion, s’autoriser à la vivre. Bâtir volonté et confiance. Se détacher des pensées limitantes, acquérir une voix propulsante. Respecter sa réalité du moment, néanmoins, agir pour sa passion.
Visualisation hypnotique - Écrire son histoire : réveiller sa toute-puissance
(Avec induction inédite.) Ouvrir l’accès à tous ses dons, les exploiter. Multiplier sa confiance en soi, ériger son ancrage solide d’assurance. Fixer dans son être la conviction que l’on est sur terre pour bâtir de grandes choses.
Texte hypnotique - Freiner la pensée compulsive (allégorie)
(Intégrer une approche pour entraver ce fonctionnement malsain du mental.) Par la présence consciente, dans le temps, enrayer efficacement le mécanisme nocif. Répondre avec plus de justesse aux défis de la vie.
Script hypnotique - Se remettre au régime après un arrêt (visualisation thérapeutique)
(Pour vaincre la difficulté à passer à l’action et revenir au programme alimentaire.) Accroître son énergie d’action, surmonter, en séance, l’obstacle principal à son retour véritable à sa démarche d’amaigrissement.
Hypnoprotocole – Difficulté à bien vivre le changement
Un cas client, trois scripts en un fichier. Accompagner un client vers plus de confiance et de souplesse, vers une capacité accrue de lâcher prise. Inclus : Mieux vivre le changement…; La voie du lâcher-prise; Se laisser vivre un jour à la fois.
Visualisation hypnotique - Burnout et dépression 8 : aligner et renforcer la nouvelle version de soi
Percevoir l’environnement, le comportement, les capacités, les valeurs et les croyances, l’identité et le sens de son nouveau soi. Ancrer sa connaissance de soi, sa confiance. Faire émerger ses symboles aidants.
Hypnoprotocole - Difficulté à surmonter son impatience
Un cas client, trois scripts hypnotiques en un fichier. Sont compris : Le refuge du cœur – vers l’équilibre émotionnel et affectif (visualisation thér.); Passer de l’impatience à la patience; Ralentir pour mieux vivre.
Cesser l’usage excessif, installer un équilibre en soi et dans ses passe-temps; réduire la place des jeux dans sa vie, leur faire perdre de leur attrait, de leur pouvoir. Surmonter progressivement l’addiction.
Texte hypnotique - Burnout et dépression 5 : stopper la rechute
Écouter les signaux. Par visualisation et par programmation, changer de route, d’environnement interne. Revenir à ses besoins et limites. Interroger son inconscient; recevoir, entre autres, les solutions.
Script hypnotique - Le réveil de la nature - redécouvrir le calme intérieur (induction d’avril)
(Pour emploi pendant ce mois. Avec éléments de visualisation liés au printemps.) Réveiller la source de calme naturel disponible en soi; rejoindre l’état de transe hypnotique en laissant aller ses tensions, fluidement.
Script hypnotique - Se libérer du regard des autres
(Vivre uniquement en fonction du regard sur soi authentique.) Mettre à jour ses valeurs et son mécanisme d’évaluation de soi. Bâtir estime, acceptation de soi, autonomie. Se sentir libre d’être soi, s’assumer, évoluer.
Texte hypnotique - Se tenir debout en tant que femme : mes ancêtres les sorcières (allégorie)
(Pour cliente en situation de violence conjugale, familiale…) Se reconnecter à son essence profonde comme Femme. Respecter son identité et ses valeurs. Prendre conscience du pouvoir de sa parole contre l’oppression.
Texte hypnotique - Vaincre l’anxiété décisionnelle | Prendre des décisions en conscience
Faire taire les pensées parasites (stopper le hamster mental), se centrer, entendre sa voix intérieure. Accroître sa confiance. Changer de vision. Développer souplesse, lâcher-prise… Améliorer son intuition et son enracinement.
Script hypnotique - Manger plus de légumes
Favoriser chez soi une consommation quotidienne accrue, s’orienter à une amélioration constante (pour avancer vers un apport journalier optimal). Se sentir fier de manger plus de légumes, de prendre soin de son être.
Script hypnotique - Se libérer de la peur du terrorisme (visualisation thérapeutique)
Se sécuriser profondément. Exploiter le discours interne raisonnable. Intégrer des enseignements, comme l’importance de profiter de la vie une seconde à la fois. Se détacher des images et discours perturbateurs ancrés.
Visualisation hypnotique - Activer son pouvoir d’attraction pour sortir de la solitude
(Induction incluse.) Vivre un nettoyage énergétique pour être à même d’accueillir les nouvelles relations. Attirer vers soi les bons êtres. En énergie, s’ouvrir, se connecter à d’autres. Bâtir des liens riches.
Visualisation hypnotique - Maladie : favoriser la résilience
Voir la maladie comme une source d’évolution. Parvenir à l’acceptation. S’harmoniser dans la confiance, la sécurité. Manifester courage, détermination… Stimuler son organisme. Goûter vitalité et optimisme.
Texte hypnotique - Éveillez la vibration d’amour de votre cœur
(Créer sa connexion à l’énergie du cœur; de plus en plus, vivre son quotidien en cohérence, en harmonie tête-cœur.) Intégrer le mécanisme de modifier ses émotions négatives, d’éveiller en soi amour, gratitude…