(S’élever au-dessus de sa phobie et comme être.) Par l’imagerie, faire l’expérience de la hauteur tout en gardant son calme, son confort. Associer le ressenti de monter en hauteur à celui de progresser dans son développement personnel.
(Sujet ayant peur d’être seul et ayant une perception négative de la solitude.) Transformer sa vision de la solitude, parvenir à l’accepter. Voir tout le positif lié au fait d’être seul. Goûter paix, liberté.
À la suite d’un défi de vie (épreuve douloureuse ou changement radical), consolider sa reconstruction intérieure. Intégrer le fait que tout peut être reconstruit. Manifester espoir, patience et fierté.
(Amélioration progressive.) Se connecter à son potentiel, à sa valeur comme individu, à la fierté d’Être. Faire grandir sa confiance personnelle. Modifier son comportement (sa posture, notamment) vers l’assurance.
(Atténuer sa peur excessive des animaux, ou encore d’un animal en particulier.) Accéder au ressenti de se reconnecter à son pouvoir intérieur. Instaurer chez soi une certaine indifférence pour l’objet de la phobie.
(Changement progressif.) S’orienter à modifier sa perception de la mère. Se délester de ses dispositions plus négatives. Avancer vers un vrai pardon – pardon basé sur l’acceptation de cette femme dans son imperfection.
(Atténuation progressive des manifestations de l’anxiété de performance.) Stimuler en soi le lâcher-prise, la confiance, l’estime. Prendre soin de soi. Commencer à poser (et à respecter) des limites pour soi saines.
Éliminer son surplus de stress. Augmenter sa confiance en ses acquis. Accroître sa confiance en sa mémoire. Utiliser l’autosuggestion pour renforcer son calme (sa concentration). Stimuler en soi un enthousiasme serein.
Faire grandir son estime personnelle. Transmuter sa perception du regard que les autres personnes ont sur son être. Percevoir son égalité par rapport à autrui. Favoriser chez soi l’éclosion d’énergies constructives.
(Amélioration progressive. Mise en œuvre d’éléments de visualisation : s’immerger dans l’eau, dans un ressenti de sécurité, de confort.) Transformer sa perception; développer sa sécurité intérieure face à l’élément.
S’orienter à s’accepter dans sa différence, à apprendre à se connaître, à s’assumer pleinement. Se défaire des programmations menant à s’imposer des exigences trop élevées. Percevoir, accueillir son unicité.
(Soulagement physique et psychologique, et travail pour éliminer le mécanisme.) Se libérer de son fardeau. Recadrer ses schémas de pensée sur la croyance d’avoir tout pour réussir. Stimuler en soi satisfaction, fierté.
(Se détacher; s’orienter à vivre au présent.) Enterrer le vécu. Mandater son subconscient pour rendre inconscients les souvenirs liés. Stimuler en soi : connexion au présent; ouverture à l’avenir; liberté; vitalité.
(Couvre la plupart des situations pouvant générer la peur en voiture, principalement la conduite.) Se sécuriser globalement comme automobiliste; surmonter peu à peu ses stress et anxiété au volant.
(Induction incluse.) Vaincre sa peur, l’évacuer, développer un sentiment de sécurité et de protection. S’outiller intérieurement pour pouvoir maintenir son état de libération ainsi que sa confiance dans le temps.
(Discours hypnotique axé sur la métaphore thérapeutique.) Avancer vers la vitalité, la positivité. Développer et conserver une perception plus juste de la vie. Rompre avec un vécu difficile; ressentir plus de liberté.
(Peut servir d’induction hypnotique. Emploi de la visualisation.) Intégrer une posture favorable pour accéder à toute son énergie naturelle; la ressentir. Stimuler chez soi le ressourcement comme la revitalisation.
Surmonter l’inconfort. Favoriser chez soi une perception plus saine de son être. S’offrir la bienveillance. Accroître sa confiance, stimuler son estime, son amour de soi. Apprendre à se protéger (affirmation de soi).
(Approche essentiellement classique.) Surmonter sa réaction de peur intense; rester calme, garder ses moyens face aux araignées. Stimuler chez soi, entre autres, un ressenti de liberté et la diminution de son stress.
(Avec éléments de visualisation.) Se distancier de l’autre, s’orienter à interagir plus sainement avec la personne en question. Se créer une bulle de protection contre la négativité. Augmenter sa confiance personnelle.
(Amélioration progressive. Avec imagerie facilitatrice.) Bâtir sa motivation. Arriver à faire valoir ses droits, à s’affirmer dès que nécessaire. S’orienter à l’expression saine, fluide, libre, respectueuse de soi et d’autrui.
Intégrer progressivement une disposition psychique plus calme; activer en soi, au besoin, une approche mentale plus détendue (choisir le calme mental accru). Encourager chez sa personne la sérénité sur le plan physique.
(Favorise une amélioration progressive.) S’orienter, en tant que future maman, à entrevoir le moment de l’accouchement de façon plus positive, à se construire intérieurement dans la confiance ainsi que la sécurité.
(Client divorcé ou pas encore.) Avancer vers la reconstruction de soi, de sa vie affective. Se renforcer intérieurement. Augmenter son énergie. Vivre un retour à soi dans la liberté. Travailler sa confiance, son estime.
(Mécanisme de protection issu de l’enfance.) Prendre conscience du fait que son obsession du contrôle découle d’un état d’anxiété. S’ouvrir à plus de lâcher-prise, de souplesse, et à vivre ses émotions.
(Se sentir assez calme avant, pendant l’évaluation.) Réduire son stress. Faire grandir sa confiance en ses capacités de conducteur. Se projeter, visualiser pour bâtir ou ancrer sa confiance en sa capacité de réussir.
(Pour femme.) S’orienter à se défaire de l’emprise malsaine qu’exerce sur soi un homme manipulateur. Faciliter chez sa personne une autoprise en charge afin de pouvoir parvenir à reprendre le pouvoir sur son existence.
(Contre inconforts physiques ou psychologiques.) Laisser de petits balais parcourir son corps, ramasser l’inconfort, amener le confort; imaginer que l’inconfort est détruit une fois sorti. Réutiliser la technique au besoin.
Rétablir une solide connexion à ses acquis depuis l’enfance et intégrer qu’ils restent accessibles en tout temps. Goûter la confiance, la ressentir envers les situations nouvelles. Augmenter sa confiance avec le temps.
(Version jeunesse offerte comme prime.) (Favoriser le deuil.) Soulager en soi la blessure de l’absence, apprivoiser la perte. Communiquer ses sentiments à l’être défunt, obtenir un ultime message, puis lâcher prise.
Transformer ses pensées liées à la perte de son enfant. Percevoir le lien éternel, goûter une certaine paix. Accroître son énergie. Retrouver sa confiance. Se tourner vers l’avenir. S’orienter à se sentir à nouveau entière.
(Pour renforcer ou compléter une intervention.) Outil pour : goûter la paix mentale, la sérénité physique; éliminer les pensées désagréables, s’en protéger; créer un ancrage contre la rumination, pour un calme global.
(Favorise une amélioration progressive.) Réduire son stress. Transformer ses pensées anxiogènes. Augmenter en soi le calme; à tout moment, s’y donner accès. Travailler en soi la positivité, se sentir plus léger(-ère).
Faire l’expérience de la transe hypnotique provoquée, réduire son niveau de stress. Faire émerger de son être un profond ressenti de complétude, le sentiment d’être totalement bien avec soi-même.
(De l’ouvrage « HYPNOSE AU POINT ZÉRO… ». Inclut une introduction.) Obtenir un réconfort émotionnel. Consolider ses choix du moment. Gérer l’émotion envahissante. S’orienter à prendre soin de soi, à se donner du temps.
Explorer son vécu expérientiel. Mettre en lumière la source de sa blessure, puis : 1) revivre l’expérience, se libérer (exprimer), faire la paix avec l’abandon; ou 2) découvrir le vécu lié à une vie antérieure.
(Pour professionnel[le]s de la santé, thérapeutes…) Fiches pratiques détaillées, discours complet : libération de la colère, de la tristesse, d’un blocage…; détoxication émotionnelle; gestion de l’angoisse et plus.
Contenus : notions de base, éléments d’application; texte posant les concepts de dualité et de non-dualité; 5 hypnoses (thèmes : anxiété, pensées nuisibles, deuil…); exercice/outil de gestion pour le quotidien.
(Effets immédiats et effets progressifs.) Se revitaliser. S’orienter à la joie. Alléger ses perceptions, ses états d’être. Acquérir doucement un réalisme sain, pour sa positivité. Travailler son équilibre intérieur.
(Induction en hypnose ciblée, travail, retour.) Surmonter sa peur des piqûres. Arriver à accueillir la sensation de l’aiguille pénétrant la peau. Apprendre à se dissocier lors de contextes pour soi difficiles.
(Pour un comportement plus sain.) (S’orienter à être imperturbable avec une personne en particulier.) Sentir le soutien du subconscient pour gérer autrui. Relâcher la tension au bon moment. Se créer une bulle de calme.
(Texte pouvant servir d’induction.) Alléger son esprit et son corps. Préparer le terrain pour une métamorphose (arrêt tabagique, démarche d’amaigrissement…). Rehausser son énergie ainsi que sa détermination.
(Changement progressif, à son rythme.) Unifier son être vers le pardon (sans nécessairement qu’il mène à la réconciliation), rompre le cycle lourd dans lequel on est coincé; se libérer pour vivre et penser au présent.
Transformer progressivement ses croyances. Bâtir sa confiance vis-à-vis des relations amoureuses. Travailler sa maturité affective. Percevoir le positif de la relation amoureuse et parvenir à s’ouvrir à elle.
Réinitialiser sa disposition émotionnelle vis-à-vis des épreuves. Acquérir une perception réaliste et plus positive de son vécu (présent comme futur). Accroître sa confiance en sa capacité de se sortir des épreuves.
(Outil pour favoriser l’acquisition de la capacité de mettre son mental en pause pour ses périodes de repos.) Apprendre une technique respiratoire générant la crise de calme. Stopper son hamster intérieur au besoin.
(Issu de l’ouvrage « HYPNOSE AU POINT ZÉRO… ».) Atténuer cette dualité entre ses états d’anxiété et ses aspirations profondes de paix intérieure; améliorer nettement son accueil, son acceptation de soi, de ce qui est.
(S’orienter à se libérer progressivement de sa peur.) Avancer vers se dire de façon transparente dans le respect de soi. Favoriser chez soi la confiance personnelle, le développement de son affirmation de soi.
(Amélioration progressive.) (Se rebâtir dans ce qui nous définit vraiment comme individu.) Se reconnecter au Soi profond. Faire grandir son amour de soi. Devenir sa priorité. S’affirmer, se respecter plus facilement.
(Valable pour tout insecte de la « grande famille des abeilles ».) S’orienter vers déloger l’obstacle inconscient qui est à la source de sa peur excessive. Bâtir en soi la confiance en sa capacité de réagir sainement.
(Effets immédiats et effets progressifs.) Diminuer son niveau de stress. Se reconnecter à soi-même. Obtenir un ressenti de complétude. S’orienter à se centrer sur ses propres besoins et à se renforcer émotionnellement.
(Première partie sur deux.) S’outiller intérieurement pour vaincre progressivement sa peur excessive; instaurer en soi un état (transparence, bien-être) qui servira pour apaiser ses malaises liés à la peur en question.
(Être calme en présence des seringues, à leur contact.) Dissoudre progressivement les sources. Amorcer une désensibilisation par imagerie et par technique de mouvements oculaires. Exploiter une respiration.
Se reconnecter à son intuition, à la joie, à la légèreté et à l’amour. Accueillir davantage de bienveillance envers sa personne et d’amour de soi. Libérer son enfant intérieur des responsabilités trop lourdes.
(Changement immédiat ou progressif.) (Bâtir sa capacité d’être dans la patience avec soi et avec les autres. Développer un certain plaisir à l’attente.) Retirer sa couche d’impatience. Apprendre à goûter le temps.
Développer progressivement son autonomie personnelle et affective. Renforcer son soi. Améliorer sa relation avec soi-même, puis ses relations interpersonnelles. Parvenir à sainement s’engager ou se désengager.
Se reconnecter à sa sensualité. Créer en soi une ouverture à la différence positive que peut amener le fait d’avoir un nouveau partenaire ou une nouvelle partenaire. Avoir confiance en ses moyens sexuels.
Se libérer d’un passé lourd qui freine son épanouissement. Suggérer un effet de légèreté physique et émotionnel. Laisser dans le passé ce qui a besoin de rester dans le passé pour avancer librement dans le présent.
(Changement progressif.) Développer son lâcher-prise. Placer son équilibre intérieur au cœur de son rôle professionnel. Acquérir l’automatisme de s’exprimer en fonction de ses limites et besoins. Augmenter son énergie.
(Avancer vers l’acceptation.) Rencontrer l’autre, faire ses adieux. Satisfaire un besoin (pardon, p. ex.). Stimuler chez soi des états émotif et mental plus stables, légers. S’outiller intérieurement contre l’absence.