(Avec induction ciblée. Approche interactive.) (Amplifier sa sérénité, sa force.) Aller cueillir en soi les ressources nécessaires au maintien de son mieux-être. Cimenter ses apprentissages. Harmoniser ses énergies.
MP3 - Se laisser aller à la transe hypnotique - musique pour dissoudre la résistance
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Pièce instrumentale conçue pour un emploi en contexte hypnothérapeutique, pour faciliter l’accès à la transe hypnotique provoquée. (Autres applications possibles.)
Visualisation hypnotique - Effacer ses empreintes émotionnelles
Décider d’entreprendre une démarche visant à effacer les empreintes d’une souffrance émotionnelle. Procéder à cet effacement en toute sécurité et dans la détente, grâce à l’image d’une vague guérissante.
Pack - Interroger l’inconscient : trois visualisations hypnotiques
3 fichiers PDF. Titres composant ce pack : Prendre des décisions alignées sur son Être; Découvrir la source du mal-être et raviver la flamme de Vie; Découvrir la croyance limitante fondamentale et la remplacer.
Texte hypnotique - Manifester de la confiance dans son rôle de parent
Réveiller en soi cet état de l’enfance où l’on a ressenti l’amour inconditionnel d’un[e] adulte de confiance; intégrer un sentiment de légitimité. Voir sa richesse. Vibrer d’amour de soi, d’assurance. Se sentir digne.
Visualisation thérapeutique - Accueillir et accepter la crise de panique
Se placer dans un état de détente profonde permettant d’accueillir une crise de panique pour mieux la voir s’éloigner. Retrouver une sérénité grâce à cette acceptation et être à même de reproduire cette sensation.
Script hypnotique Apprivoiser pertes affectives et deuils de la vie
(Vivre plus sainement toute forme de perte et de défi. Bâtir la capacité d’amorcer des deuils pour sa croissance.) Libérer sa confiance. Accueillir ses émotions (guide). Bâtir courage pour continuer de se développer.
Visualisation hypnotique Diminuer sa susceptibilité et développer sa solidité
Choisir de cesser de prendre les choses personnellement. Visualiser pour : atténuer son hypersensibilité, se protéger des jugements, vaincre la peur de ne pas être aimé, activer le refus des comportements inacceptables.
Pack - Épreuve ou traumatisme : résilience : six textes hypnotiques
6 PDF : Le phœnix ou Savoir renaître de ses cendres; L’art de prendre du recul : une fourmi dans l’univers; Accepter le changement radical et reprendre son pouvoir; Se rebâtir après l’épreuve : la guerre est finie et plus.
MP3 - Par l’hypnose… je me détache de mes perturbations mentales anxiogènes (pensées anxieuses)
Augmentez votre confiance en votre capacité de changer. Percevez avec plus de réalisme et de positivité. Acquérez l’automatisme de lâcher prise sur les pensées envahissantes. Entretenez des pensées saines et positives.
Recueil de textes - Hypnoméditation
(3 hypnoméditations parues.) Mettre à profit la synergie de textes permettant de prendre du recul pour : 1) atténuer une souffrance émotionnelle; 2) décongestionner l’esprit de sa charge; 3) accéder à un sommeil profond.
Script hypnotique - Développer sa tolérance : naviguer dans la différence
(Polyvalent : xénophobie, rigidité, etc.) (S’outiller pour faire de la tolérance, doucement, sa nouvelle réaction naturelle.) Choisir l’acceptation. Goûter l’ouverture pour : calme accru, accueil d’autrui, écoute vraie…
MP3 - Par l’hypnose… je me défais des kilos émotionnels ou hormonaux (partie 2)
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) renforce en elle ou lui les améliorations vécues grâce à la partie 1 et stimule chez sa personne la détermination dans sa démarche vers le poids santé.
Script hypnotique - Adieu perfectionnisme!
Rompre avec le besoin de perfection. Se sentir entier, accueillir totalement cet état. Intégrer sa valeur, son unicité. S’autoriser à Être. Percevoir sa libération, sa reconstruction. Désamorcer vite l’action nocive.
Script hypnotique - Sortez de la déprime, entrez dans la satisfaction : travail par les chakras
(Visualisation et reprogrammation.) Se rééquilibrer, réactiver ses énergies. Ressentir une élévation. Accroître sa confiance. S’améliorer quant à manifester responsabilité, acceptation, respect de soi…
(Avec éléments de thérapie symbolique simple.) Diminuer ou éliminer sa douleur et son stress. Découvrir les apprentissages de la relation. Rehausser son estime de soi. Intégrer les piliers d’une relation saine.
Script hypnotique - Adoption et sentiments - renforcer le lien d’attachement à un enfant adopté
(Rédigé pour une femme. Amélioration progressive.) Surmonter sa culpabilité (difficulté à éprouver un sentiment maternel pour l’enfant adopté). S’orienter à bâtir peu à peu un attachement solide à l’enfant.
Texte hypnotique - Reconnecter à l’essence de son enfant intérieur
Manifester le sourire vrai et la vitalité de l’enfant, redéployer toutes les ramifications de ces ressources (émerveillement, don et présence). Amplifier son être, vibrer sur l’amour. Cultiver la joie pure, intérieure.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère de mon sentiment d’infériorité
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à se donner le droit d’Être, à se respecter davantage et à obtenir le respect des autres. Favorise : connaissance de soi, estime, confiance, amour de soi.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrête de manger mes émotions; je les vis
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à : accueillir, ressentir, identifier, et laisser aller; – verbaliser, au quotidien, l’émotion plus lourde; – utiliser la respiration pour son mieux-être.
MP3 - Par l’hypnose… j’atténue mon hypersensibilité émotionnelle
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Visualisation.) L’auditrice(-teur) s’oriente à un équilibre plus grand : crée un pont entre son rationnel et son émotionnel, et apprend à moduler ses émotions et à les décoder.
Visualisation hypnotique Climat anxiogène global : passez de contraction à expansion
(Nettoyer son énergie, favoriser construction, élévation de soi comme de l’humanité.) Libérer son espace intérieur, le réaménager pour cultiver bien-être et expansion. Émettre une énergie favorable pour tout être.
MP3 d’hypnose - Purification sous la cascade (bain d’hypnose)
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Avec battements binauraux et sons reflétant le discours.) Renouveler son état mental : accéder à l’ouverture et à la légèreté, et augmenter sa force intérieure.
Visualisation hypnotique - Écoanxiété
(Réduction et meilleure gestion.) (Installer un état plus sain, vaincre l’écoparalysie.) Dissoudre la dualité. Reprendre son esprit, cesser de se laisser envahir. Manifester acceptation et engagement soutenu.
MP3 - Par l’hypnose… je favorise ma réussite aux examens
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu bâtit sa confiance en ses capacités de réussite. Favorise l’amélioration de la concentration, de la mémoire. Fait participer le subconscient à l’étude, à l’évaluation.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère de ma colère
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) se défait de son fardeau émotif, améliore ses réactions, avance vers plus de paix, de joie. Elle ou il apprend à se dire pour éviter l’accumulation de colère.
MP3 - Par l’hypnose… je survis à un traumatisme causé par une agression
(Sous licence. Pour professionnel[le].) La personne s’oriente à se reconnecter à son identité et à son amour personnel, et à effectuer un nettoyage émotionnel nécessaire. Stimule la vitalité, le pouvoir personnel sain.
MP3 - En route vers… une meilleure estime de soi (première partie)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement progressif.) L’individu s’oriente à percevoir sa valeur comme individu, à l’intégrer. Il travaille entre autres son acceptation personnelle et sa confiance.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs ma phobie
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu travaille son sentiment de sécurité, sa confiance. Travail du subconscient pour dissoudre progressivement la peur. Intégration de technique d’apaisement des symptômes.
MP3 - Votre espace de libération – musique pour séance d’hypnose
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Pièce instrumentale inédite. Pour soutenir le travail. Usage comme antistress possible.) Favorisez une décharge émotionnelle, une libération psychologique…
Visualisation hypnotique - Soulager l’anxiété grâce aux sons apaisants de la nature
Acquérir une méthode rapide pour changer ses pensées (ralentir son activité cérébrale). Se rouvrir à l’enchantement de la forêt. Explorer une panoplie de sons comme outil antianxiété, antipanique… Bien gérer le stress.
Texte hypnotique - Prêter l’oreille à ce qui est ressenti
Se mettre en relation d’écoute et d’accueil envers soi-même. Prêter une oreille attentive et bienveillante au ressenti. Prendre conscience du changement positif ainsi apporté, cultiver cette capacité pour l’avenir.
MP3 - Par l’hypnose… je trouve l’équilibre émotionnel et affectif
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Visualisation.) L’individu travaille à harmoniser son être. Il atténue une disposition pour lui très lourde. Favorise l’affirmation, la confiance, l’estime, la maîtrise de soi.
MP3 - Par l’hypnose… je cesse d’osciller entre morosité et joie de vivre
Allez vers la joie. Allégez vos perceptions ainsi que vos états d’être. En séance, revivifiez-vous. Acquérez progressivement un réalisme sain, qui alimentera en vous la positivité. Travaillez votre équilibre intérieur.
MP3 - Par l’hypnose… j’accrois mon calme mental en période d’incertitude ou de crise
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à intégrer un état psychique plus calme; elle ou il, au besoin, active, choisit le calme mental accru. Stimule la sérénité (plan physique).
MP3 - Par l’hypnose… j’arrive à mieux gérer mon anxiété (TAG) (première partie)
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’individu réduit son stress et s’oriente à intégrer la respiration abdominale, à lâcher prise sur ses déclencheurs et à bâtir volonté et capacité de vivre le présent.
Recueil de textes - Relaxation hypnotique | Collection Grimoire pour professionnel en hypnose
(5 textes déjà parus.) Séances : 1) transformer son état affectif; 2) décider d’être heureux; 3) reprogrammer ses mémoires cellulaires; 4) rendre sa vie plus facile; 5) accéder à ses propres moyens d’enrichir sa vie.
MP3 - Par l’hypnose… j’abats ma peur de parler en public (pour femme)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) La femme se connecte à ses pleines capacités oratoires, développe des réflexes adéquats, accroît son assurance, s’oriente à des interactions plus riches.
MP3 – J’émerge vers la lumière – musique binaurale contre la dépression
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Musique instrumentale conçue spécialement pour atténuer la tristesse, la morosité; pour stimuler, en douceur, la joie et la sérénité. (Autres applications possibles.)
Texte hypnotique - Soulager l’anxiété grâce à la mémoire olfactive
Adopter une respiration détoxifiante. Exploiter l’émotion olfactive pour apaiser rapidement son être. Alimenter son amour de soi. Dissoudre progressivement chez soi : pensée compulsive, volonté excessive de contrôle.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrive à gérer la crise d’angoisse
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) L’individu s’oriente à vivre la crise dans le calme, dans moins d’inconfort. Favorise des actions (respiration, dissociation [vers lieu sûr]) et la sécurité.
MP3 - Par l’hypnose… je réduis mon niveau de stress
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) (L’individu s’oriente à mener et maintenir son stress à un niveau plus sain.) Libération des tensions. Meilleure adaptation aux stresseurs par le détachement positif.
MP3 - Je me dépose - musique pour lâcher-prise et endormissement
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) Musique de relaxation instrumentale pour apaiser émotionnellement et physiquement, et pour favoriser le sommeil. Renforcement contre insomnie, stress, colère et plus.
Visualisation thérapeutique Développer le courage de démissionner de son travail
Dépasser la peur de démissionner en trouvant le courage de le faire sereinement. Créer l’image d’une chorégraphie dans laquelle réflexion et passage à l’action se côtoient pour aboutir à un mieux-être.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs la peur de prendre l’avion
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) L’individu vit, dans la sécurité, le confort, des étapes d’un vol. Il s’oriente à utiliser la respiration, à lâcher prise. Stimule l’enthousiasme (voyage).
MP3 - Par l’hypnose… je me libère du trouble obsessionnel compulsif (T.O.C.)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement progressif.) L’individu s’oriente à une réduction des pensées anxiogènes, à une gestion des envahissantes. Mandate le subconscient pour agir contre le geste compulsif.
MP3 - Par l’hypnose… je cesse de démarrer au quart de tour
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à vaincre sa tendance à s’emporter vite. Favorise la difficulté à s’emporter, le lâcher-prise, la patience, l’atténuation de l’intensité des colères.
Visualisation hypnotique - Faire comme si : la joie
Intégrer le Faire comme si. Manifester l’énergie de la joie. Passer efficacement à l’état joyeux. Vibrer la joie au quotidien, devenir un vecteur de joie. Inviter le jeu dans sa vie, surmonter ses défis dans le plaisir.
MP3 - Par l’hypnose… je consolide ma confiance personnelle
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Partie 2 sur 2.) L’individu s’oriente à une confiance optimale; va vers bien mobiliser ses capacités et potentiel, et vers rendre sa confiance aussi naturelle que sa respiration.
MP3 - Par l’hypnose… je surmonte la peur de ne pas être aimé
Détachez-vous du passé. Travaillez votre autonomie affective. Consolidez votre identité : reconnectez-vous à vous, bâtissez votre amour personnel. Allez vers le respect de vos besoins pour des relations plus saines.
MP3 - En route vers… une meilleure estime de soi (deuxième partie)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Partie 2 sur 2. Pour déplacements.) L’individu s’oriente à consolider en lui l’augmentation de son estime, à la laisser transparaître davantage dans ses actions et ses relations.
MP3 - Par l’hypnose… je sors de l’épuisement et j’apprends à respecter mes limites
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu libère ses tensions, se revivifie. Il s’oriente, notamment par la métaphore thérapeutique, à s’écouter, à transformer certaines de ses croyances et habitudes nocives.
MP3 - Par l’hypnose… je me remets d’une rupture amoureuse que j’ai subie
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) allège sa disposition globale du moment, et s’oriente à se retrouver et à avancer. Travail sur : la confiance; le lâcher-prise; et le respect de soi.
MP3 d’hypnose - Purifier son état intérieur : changer d’énergie
(Sous licence. Pour professionnel[le]. S’inspire de la récapitulation humaniste.) Utilisation de la respiration consciente et de la visualisation pour se purifier; pour réinstaller en soi confiance, joie, sérénité.
MP3 – Par l’hypnose… je dépasse ma claustrophobie
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) Le sujet s’oriente à : trouver en lui l’espace pour être bien; modifier ses scénarios; respirer, visualiser pour rester calme. Stimule vitalité et positivité.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs l’anxiété préopératoire
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) L’individu s’oriente à plus de calme et à un état d’esprit à la fois plus réaliste et apaisant. Stimule une convalescence dans la patience, la positivité…
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs ma peur de l’engagement amoureux (pour femme)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) La femme s’oriente à transformer croyances et actions. Elle travaille l’ouverture à l’autre (dans le maintien de ses besoins), la communication saine et le lâcher-prise.
MP3 - Par l’hypnose… je pardonne à mon père
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement à son rythme.) L’individu unifie son être vers le pardon (sans nécessairement se réconcilier), rompt un cycle interne lourd et se libère pour vivre et penser au présent.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère des crises de colère (pour les 5-9 ans)
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Conte thérapeutique.) L’enfant apprend à reconnaître en lui les changements pouvant mener à la colère, et il intègre des astuces pour gérer ou prévenir cette émotion.
MP3 - Par l’hypnose… je garde mon calme avec une personne précise
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à être imperturbable avec la personne : sent le soutien du subconscient pour gérer l’autre et, au bon moment, relâche la tension, se crée une bulle.