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Visualisation hypnotique - L’arbre mangeur de peurs (pour les 5-10 ans)

(Induction incluse.) Vaincre sa peur, l’évacuer, développer un sentiment de sécurité et de protection. S’outiller intérieurement pour pouvoir maintenir son état de libération ainsi que sa confiance dans le temps.

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Visualisation hypnotique - Le nuage à émotions (pour les 5-10 ans)

(Mieux gérer ses émotions désagréables et s’en libérer.) Se relaxer, se transporter dans son imaginaire. Grâce à un petit nuage, localiser en soi l’émotion lourde, la libérer, la remplacer par une belle légèreté. Amplifier sa confiance.

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Visualisation hypnotique - Le coffre aux trésors des ressources intérieures : rayonner de confiance (6-11 ans)

(Avec induction.) (Se reconnecter à sa richesse intérieure, reprendre confiance.) Vaincre l’emprise du stress et d’émotions négatives; activer/réactiver sa confiance en soi, son amour de soi, sa capacité au calme…

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Induction hypnotique - Un regard sur l’océan (pour les 10-15 ans)

Se créer un océan paisible sur lequel se déposer, où se détendre progressivement. Accéder à l’hypnose en se connectant à soi, à la beauté de la nature, en accueillant l’apaisement de l’eau, le rythme des vagues.

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Visualisation hypnotique - Les portes magiques : se libérer de la colère (pour les 8-13 ans)

(Induction incluse.) Évacuer sa colère accumulée, installer en soi confort, légèreté. Intégrer des moyens efficaces pour gérer sa colère. Réutiliser au besoin sa visualisation. Ressentir de la fierté (gestion émotionnelle).

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Visualisation hypnotique - La traversée fabuleuse : courage et confiance face à l’épreuve (pour les 8-13 ans)

Bâtir en soi la force pour surmonter plus facilement une épreuve de vie ou toute expérience pénible; faire grandir sa confiance en ses moyens et son courage, croire en sa chance, accéder à un état plus serein.

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Visualisation hypnotique - Le hérisson du bonheur : se libérer de l’inconfort (pour les 6-12 ans)

(Avec induction et approfondissement.) Surmonter l’anxiété ou un autre état pénible (stress, insécurité, tristesse…). Installer en soi confort, calme, légèreté. Goûter le bonheur, acquérir un outil pour le maintenir.

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Visualisation hypnotique - Le diamant antistress (pour les 8-13 ans)

Éliminer ses tensions, dissoudre ses soucis; apaiser la totalité de son être, reprendre son pouvoir. Gérer son stress de façon de plus en plus efficace. Réactiver aisément chez soi calme, confiance, courage et force.

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Visualisation hypnotique - Amplifier l’amour de soi (pour les 14 ans et plus)

(Induction courte et approfondissement inclus.) Faire grandir sa puissance d’amour, son acceptation, son estime, sa confiance. Manifester la bienveillance envers soi. Bâtir son respect de soi. Créer sa vie.

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Visualisation hypnotique - Le géant intérieur : décupler l’estime de soi (pour les 8-13 ans)

(Avec induction et approfondissement.) Voir, ressentir sa valeur, sa grandeur; activer une estime de soi optimum. Briller d’amour de soi et de confiance en soi. Ressentir puissance, légèreté…

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Visualisation hypnotique - L’escalier de glace : se libérer des lourdeurs accumulées (pour les 8-14 ans)

Vaincre le mal-être; éliminer au moins trois poids accumulés ou entretenus (tristesse, anxiété, pensées…). Consulter son inconscient : cibler les solutions pour éviter de revivre l’état qui était présent avant l’hypnose.

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Visualisation hypnotique - Une passerelle vers la sécurité affective (pour les 6-10 ans)

(Dépasser l’insécurité affective.) Sentir la proximité parentale, se remplir d’amour, goûter une protection intense. Voir sa valeur. Bâtir son amour de soi, sa confiance… Acquérir un outil pour le quotidien.

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Visualisation hypnotique - La ceinture noire de l’équilibre (vaincre la dépendance aux jeux vidéo) | 9-14 ans

Cesser l’usage excessif, installer un équilibre en soi et dans ses passe-temps; réduire la place des jeux dans sa vie, leur faire perdre de leur attrait, de leur pouvoir. Surmonter progressivement l’addiction.

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