Texte hypnotique - Relaxer en automobile en tant que passager
(Surmonter progressivement sa crainte en automobile, sa peur comme passager.) Dépasser l’anxiété, relâcher son attitude contrôlante, apprendre à se détendre quand on se trouve dans un véhicule.
Texte hypnotique - Donner de soi en respectant ses limites : une hypnose au Point Zéro
(Pour l’aidante naturelle d’une personne en fin de vie.) Maintenir un équilibre entre donner et recevoir. Cerner ses limites dans l’accompagnement. Définir ses propres besoins, agir pour y répondre.
Script hypnotique - Se défaire de l’habitude de se justifier
(Reprogrammation, changement progressif.) S’orienter à communiquer plus sainement. S’assumer, assumer ses décisions et ses actions; arriver à cesser d’automatiquement se justifier auprès des autres.
Script hypnotique - Fin d’un calendrier (induction de décembre)
S’offrir le présent de l’hypnose. Se libérer du surplus de stress, goûter une détente régénératrice. Terminer l’année dans un bel état d’esprit. Favoriser en soi l’enthousiasme, la positivité vis-à-vis de ce qui vient.
Induction hypnotique de mars - S’éveiller au silence, s’éveiller à soi-même
(Emploi pendant ce mois.) Accéder à l’hypnose; relâcher la tension, se reconnecter à soi, faire le vide au quotidien. Goûter plus de paix, se sentir enraciné(e). Exploiter le silence intérieur comme outil de mieux-être.
Script hypnotique - Anxiété liée à la maladie (hypocondrie)
(Pour calme, maîtrise, sécurité. Avec outil de gestion.) Se reconnecter; intégrer sa Force, retrouver le contrôle. Se montrer modéré. Manifester l’Accueil. Bâtir amour, gratitude. Recadrer sa perception (symptôme et corps).
S’orienter à intégrer qu’on possède un pouvoir de changement immense sur soi, pas sur l’autre, à cesser d’attendre que la personne qui partage notre vie nous apporte ce qu’on espère d’une relation amoureuse.
Visualisation hypnotique - Se reconstruire et s’élever après le deuil d’un proche
(Approche TSS [thérapie symbolique simple]. Avec pardon.) Se libérer des lourdeurs subsistantes (tristesse, souvenirs lourds, etc.). Se retrouver totalement. Déployer la version de soi bonifiée des cadeaux de l’autre.
Script hypnotique - Atténuation de la douleur - diverticulite (visualisation thérapeutique)
(Bienfaits dans l’immédiat [soulagement] et amélioration progressive.) Favoriser une purification naturelle de son être, une régénération de son système digestif. Utiliser un outil de visualisation au besoin.
Visualisation hypnotique - Combler ses carences affectives
(Avec technique de focusing.) Se délester de son stress pour s’autoriser un profond ressenti. Identifier une zone de vide et de froid (carence affective). La remplir d’amour, de chaleur et de bienveillance pour guérir.
Texte hypnotique - Préserver ses compétences de conducteur
Retrouver, accroître sa confiance en ses capacités de conducteur. Cesser l’évitement de la conduite; oser, sortir de ses zones de confort sur la route. À nouveau, goûter la liberté.
Texte hypnotique - Respirer et visualiser pour gérer son stress
(Sujet adulte ou adolescent.) Par les outils de la valse des doigts et du dégagement du ciel, abaisser ses symptômes au besoin. S’écouter, se maîtriser. Se détacher des regards et des attentes; ressentir calme et confiance.
Script hypnotique - Célébrer les changements dans sa vie
(Amélioration progressive.) S’orienter à modifier sa façon de percevoir et de vivre les changements (il s’agit d’occasions pour sa personne de grandir); atténuer sa résistance. Stimuler chez soi le calme, la force…
Visualisation hypnotique - Réparer le Soi blessé : une hypnose inspirée du Hoʻoponopono
(Rencontrer sa partie blessée, rétablir l’équilibre de son monde intérieur, réactiver le meilleur de soi.) Lâcher prise sur ses fautes. Se pardonner. Se rebâtir dans l’amour. Agir pour s’Élever, toujours dans la bienveillance.
Texte hypnotique - Inverser la loi de l’effort inversé
(Perdre du poids après 50 ans.) Oublier tous les efforts conscients mais vains pour maigrir. Activer son subconscient pour accélérer son métabolisme. Retrouver son état actif et transposer cet état au présent.
Script hypnotique – Augmenter son potentiel de séduction (pour adolescent/jeune homme)
(Pour les 14-30 ans. Travail sur la confiance en ses moyens séducteurs.) Parvenir à s’exprimer auprès d’autrui; manifester charme et honnêteté. Stimuler en soi la capacité de faire connaître ses sentiments sincères.
Texte hypnotique - Estime de soi : « Je suis assez! » ou Reconnaître sa propre valeur
Intégrer que l’on est suffisant(e), complet(-ète). Vaincre la souffrance liée à l’impression constante d’être inadéquat(e). Cesser de s’approprier le jugement d’autrui. Se voir, s’aimer. Se construire une vie à son image.
Induction hypnotique - Un aller-retour vers soi pour une détente profonde
Visualiser son environnement actuel tout en se relaxant, puis se dédoubler, alterner entre vivre pleinement ses sensations de relaxation et observer son corps qui est en train de se détendre (position de spectateur).
Script hypnotique - Se libérer d’un regret
Cibler sa ou ses solutions véritables. Agir; s’offrir de la gratitude. Intégrer un ancrage de mots thérapeutique. S’orienter à vivre au présent. Augmenter estime, acceptation… Se créer un espace en soi, le réutiliser.
Script hypnotique - Abondance financière (3e partie : gratitude et attraction)
(Manifester une perception, une attitude, un comportement favorisant, attirant, l’abondance financière et son maintien.) Voir, sentir son Abondance. Pratiquer la gratitude envers soi et la Vie pour ses progrès, acquis…
Script hypnotique - Boule d’émotion dans la gorge : apprendre à pleurer librement
S’orienter à libérer ses larmes émotionnelles à mesure qu’elles apparaissent chez soi, parvenir à se laisser pleurer. Manifester un plus grand accueil de sa personne sur le plan émotionnel; vivre davantage ses émotions.
Texte hypnotique - Transformer la critique constante : une hypnose au Point Zéro
Effectuer un virage d’attitude dans sa communication. Se doter d’un outil favorisant l’ouverture du cœur; l’utiliser au quotidien. Améliorer sa conscience de soi. Réduire son impulsivité, la négativité dans ses propos.
Texte hypnotique - Se préparer au deuil d’un être cher : une hypnose au Point Zéro
(Pour l’aidante naturelle d’une personne en fin de vie. Sujet traversant un deuil anticipé.) Obtenir apaisement, réconfort. Se sensibiliser à plusieurs éléments importants à considérer à l’approche du décès.
Script hypnotique - Libérez votre lumière intérieure
(Reprogrammation, visualisation.) Surmonter progressivement ses négativité, pessimisme, victimisme… Activer sa lumière latente (optimisme, positivité, confiance en soi et en la vie, sérénité…), en faire un automatisme.
Script hypnotique - Jeûne intermittent : diminuer la sensation de faim
(Pratique déjà amorcée. Gestion de l’inconfort physique par visualisation.) Atténuer chez soi, lors du jeûne, l’inconfort (faim réelle). Renforcer sa volonté, sa motivation. S’orienter à un état psychique plus positif.
Texte hypnotique - Être épanoui dans sa relation amoureuse
Pour vivre une relation amoureuse épanouie, il est nécessaire de rassurer certaines voix qui s’agitent en soi et de laisser le soin de cette démarche à cette partie en nous qui s’y connait le mieux ; l’amoureux (se).
Texte hypnotique - Développer sa créativité
Visualisation invitant le client qui désire déployer davantage de créativité dans sa vie à laisser ses nouvelles ailes lui montrer les chemins vers l’inspiration, l’imagination, l’authenticité et l’originalité.
Visualisation hypnotique - Être concentré sur la solution
Au cours d’un sommeil hypnotique, envisager dix solutions à sa difficulté actuelle. Procéder par élimination jusqu’à identifier une seule solution, la meilleure, puis se concentrer dessus.
Texte hypnotique - Laissez votre loupe de côté (allégorie)
Atténuer son côté perfectionniste et pointilleux, son obsession des détails. Réaliser que cette façon d’être génère une pression indue sur soi ainsi que sur autrui, et peut faire perdre de vue l’essentiel des choses.
Script hypnotique - Faire le ménage dans ses relations
Réaliser qu’on a accumulé les relations sans faire de distinction entre relations saines et relations malsaines. Faire le ménage dans ses relations pour s’alléger intérieurement; ne conserver que les rapports positifs.
Visualisation hypnotique - Le havre de confort | Soulager l’arthrose
(Avec introduction, induction et réveil.) Créer son lieu virtuel de confort, à visiter au besoin pour apaiser sa douleur et pour retrouver une certaine aisance de mouvements. Goûter l’harmonie, améliorer sa vitalité.
Induction hypnotique de juillet - Des vacances du quotidien : vers la profondeur hypnotique
(Emploi pendant ce mois. Avec sollicitation d’un souvenir de vacances agréable.) Rejoindre la transe hypnotique provoquée en laissant aller ses tensions, favoriser chez soi le ressenti de pleine connexion à son être.
Relaxation hypnotique - Estime de soi : se donner le droit d’exister
Donner le coup d’envoi d’une démarche de transformation. Amener le renforcement du Moi, un déploiement de soi quotidien et l’amélioration progressive du respect de soi; se choisir, intégrer ses droits, sa valeur.
Texte hypnotique - Assumez votre propre pouvoir (allégorie)
(Vaincre sa passivité.) Choisir de passer à l’action au moment où la situation l’exige au lieu de procrastiner ou d’attendre que les autres fassent les choses à sa place. Se responsabiliser, assumer ses choix de vie.
Pack - Relation au temps : trois textes hypnotiques
3 PDF. Ce pack inclut les titres Se donner le temps (patience, respect de son rythme), Modifier sa perception du temps (gestion de la douleur, p. ex.) et Goûter le moment présent (lien nocif au passé, anxiété).
Texte hypnotique - allégorie - Lâcher la pression avant de tomber en dépression
S’autoriser un moment de pause guidée. Prendre conscience, grâce à une allégorie, de la pression que l’on s’impose à soi-même. Ressentir un soulagement à accepter de la laisser s’estomper pour retrouver l’équilibre.
Texte hypnotique - Atténuer les séquelles d’un accident vasculaire cérébral (AVC)
Mettre la détente à profit pour créer un effet miroir. Utiliser cet effet miroir pour étendre l’image de la motricité restée intacte à toutes les fonctions du corps altérées par l’AVC. Apprendre à recréer cet effet.
Script hypnotique - Faire comme si vous avez la recette pour briser la routine de couple
S’orienter à surmonter des comportements ainsi que des dispositions (peurs, p. ex.) qui nuisent à la qualité de la relation de couple; préparer, dans le chaudron de son esprit, l’antidote à la routine dans le couple.
Script hypnotique - De l’inquiétude à la quiétude : vers le rayonnement de l’être
(Préoccupation constante, anxiété… Pour état plus serein, comportement plus modéré, équilibre émotionnel accru.) Se rouvrir à toute sa force et voir sa paix profonde. Exploiter l’enracinement. Choisir présence et courage.
Visualisation hypnotique - Alléger le deuil animalier
(Courte introduction, induction et réveil inclus. Pour adulte.) Progresser dans le deuil. Favoriser en soi l’acceptation, et sa (re)construction par la gratitude, l’amour et la fierté. Réactiver au besoin ses forces.
Script hypnotique - Tenir sa résolution du Nouvel An (induction de janvier)
Accéder à l’état alpha ou à l’état thêta. Renforcer en soi-même la volonté de vivre un changement en particulier (résolution du Nouvel An); se disposer intérieurement pour l’actualisation du changement en question.
Visualisation hypnotique - Dompter l’anxiété
Vaincre le sentiment d’impuissance. Tisser un lien de confiance avec son inconscient. Activer un état plus léger et assumé. Gérer ses symptômes (autohypnose), diminuer ses épisodes. Bâtir sa confiance en la vie.
Visualisation hypnotique - Se libérer de la honte, se remplir de fierté
Voir l’aspect destructeur de la honte, combien elle accable et peut mener à s’isoler. S’assumer comme personne. Acquérir un ancrage kinesthésique fort; pour dissoudre la honte, réactiver fierté d’être, amour, joie.
(Induction et travail. Clé antistress.) Goûter la pleine présence, découvrir la puissance du moment présent. Intégrer comment diriger son attention pour évacuer la tension et pour installer en soi la paix. Se retrouver.
Visualisation thérapeutique - Sortir de l’ascenseur émotionnel
Utiliser le subconscient pour sortir d’une spirale émotionnelle en choisissant l’étage de destination. Y découvrir une vue sur la vie extérieure et associer cette libération à un apaisement émotif renouvelable.
Formation continue à distance - Pédohypnose (hypnose pour enfants)
Formation à distance de 10 heures. Élargissez votre clientèle. Adaptez votre approche de l’hypnose thérapeutique, vos méthodes et discours en séance, pour les 5-13 ans. Acquérez plusieurs outils pratiques.
(Changer sa perception. Se sentir à l’aise avant, pendant un vol.) Planer comme un aigle, près d’un avion; s’imaginer à l’intérieur. Utiliser une respiration. Stimuler chez soi la fierté de voler de ses propres ailes.
Script (relaxologie) – Relaxation anti-inconfort lié au port du masque de protection
(« Script » de relaxation guidée – méthode AHTQ; pour relaxologues et autres professionnel[le]s et thérapeutes employant la relaxation.) Surmonter sa peur, créer un ancrage pour sentir sa respiration s’adapter fluidement.
Induction hypnotique de juin - Avec le solstice d’été, s’ouvrir au changement
(Pour emploi pendant ce mois. Discours de relaxation lié « au temps », à l’arrivée de l’été, à la « mi-année », aux vacances.) Accéder fluidement, progressivement à la transe hypnotique provoquée.
Texte hypnotique - Communiquer avec votre subconscient à l’aide des doigts
(Utiliser la technique de signalling idéomoteur. Inclut un registre de plus de 140 questions.) Solliciter le subconscient; par les doigts, obtenir des réponses non accessibles aux autres dimensions de la conscience.
Déterminer sa véritable voie de mieux-être. Ranimer son Être. Ancrer sa détermination à agir pour prendre soin de soi. S’engager à se respecter. Améliorer sa connexion à son corps-esprit. Hausser son estime.
Texte hypnotique - Surmonter l’épuisement amoureux
(Burn-love) Cesser de s’oublier et de faire passer les besoins de l’autre avant les siens. Renoncer à tout faire pour aimer et être aimé. Atténuer la peur d’être à deux. Réénergiser son cœur et le rouvrir à l’amour.
Texte hypnotique - Mettre fin à la compulsion de sel
Pour une séance en deux parties : exercice de programmation neurolinguistique (PNL) suivi d’un travail en hypnose basé sur l’allégorie. L’exercice de PNL pourrait être converti en visualisation hypnotique.
Script hypnotique - Mieux-être du Moi : rayonnez de plus en plus
(Transformation progressive dans l’attitude envers soi et dans la capacité de créer sa vie. Poser, manifester toujours plus facilement la meilleure version de soi.) Développer amour de soi, confiance, sagesse…
Texte hypnotique - La traversée du désert (allégorie)
(Approche psychospirituelle. Gestion plus saine de contexte limitant.) Favoriser chez soi la résilience, le courage, l’intériorité en situation d’isolement. Trouver un certain équilibre au cœur de son quotidien.
Visualisation hypnotique - Désensibilisation rapide à une personne qu’on ne supporte pas
(Maintenir sa sérénité, son pouvoir.) Créer une distance énergétique saine entre soi et X… Vivre accueil, lâcher-prise. Comprendre l’autre, le voir autrement, recadrer la relation. Manifester un détachement.
Visualisation hypnotique - Mettre à jour le programme inconscient qui incite à la dépendance
(Avec induction. Travail symbolique interactif. Dépendance à une substance ou à une activité.) Matérialiser la partie responsable, cibler l’intention positive, puis un programme de remplacement sain. Réparer son soi.
Visualisation thérapeutique - Recadrer sa phobie dans le néant
Faire face à sa phobie et prendre le chemin intérieur qui mène vers la libération de l’esprit. Faire appel au Subconscient pour se donner le pouvoir de dissoudre la phobie afin de la propulser vers le néant.
Visualisation hypnotique - Purifier son état intérieur : changer d’énergie
(Avec induction inédite. Travail s’inspirant de la récapitulation humaniste.) Exploiter la respiration consciente et l’évocation de souvenirs de sa plus belle énergie pour retrouver un état léger, confiant, paisible.
Visualisation hypnotique - Assumer son rôle d’entrepreneur
Créer en soi l’espace pour reconnaître ses potentialités entrepreneuriales, sa capacité d’être un[e] entrepreneur[-euse] prospère. Se doter d’un ancrage de confiance et de détermination pour aller de l’avant.