MP3 - Par l’hypnose… je cesse la consommation excessive d’alcool
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu renforce sa volonté pour la réduction, s’oriente à rompre l’automatisme de boire quand il est inconfortable, à gérer plus sainement ses états désagréables.
Texte hypnotique - Maintenir l’équilibre entre son travail et sa vie personnelle
Prendre conscience du déséquilibre ressenti en matière de temps consenti à la vie professionnelle et à la vie personnelle. Rétablir l’équilibre en misant sur la qualité plutôt que sur la quantité de temps consacré.
Texte hypnotique - Écrire son histoire : laisser rayonner son unicité
(Avec induction.) Peindre son individualité, puis la laisser nous habiter, briller. Sentir son potentiel d’épanouissement. Honorer sa différence. Prendre les rênes dans sa vie; avec créativité, défricher pour se réaliser.
MP3 - Par l’hypnose… j’installe en moi une aversion pour le tabac
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Changement immédiat ou dans le temps.) L’individu s’oriente à avoir la nausée lors du contact avec la fumée primaire ou secondaire. Stimule détermination et fierté pour l’arrêt.
Script hypnotique - Développer sa tolérance : naviguer dans la différence
(Polyvalent : xénophobie, rigidité, etc.) (S’outiller pour faire de la tolérance, doucement, sa nouvelle réaction naturelle.) Choisir l’acceptation. Goûter l’ouverture pour : calme accru, accueil d’autrui, écoute vraie…
Recueil - Accompagnement par l’hypnose de cessation tabagique
107 pages. L’intégrale des outils en cessation tabagique conçus par Ginette Plante et Sylvie Moisan. 2 questionnaires, plusieurs inductions (dont discours ciblé), 14 textes hypnotiques. Prime : miniguide d’intervention.
MP3 - Par l’hypnose… je me libère de ma procrastination, je passe à l’action
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu renforce sa décision d’agir en temps opportun et s’oriente à un changement à son rythme. Il apprend à se fixer de petits objectifs clairs et réalisables.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrête de manger mes émotions; je les vis
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à : accueillir, ressentir, identifier, et laisser aller; – verbaliser, au quotidien, l’émotion plus lourde; – utiliser la respiration pour son mieux-être.
MP3 d’hypnose - Purification sous la cascade (bain d’hypnose)
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Avec battements binauraux et sons reflétant le discours.) Renouveler son état mental : accéder à l’ouverture et à la légèreté, et augmenter sa force intérieure.
MP3 - Par l’hypnose… je sors de la dépendance au tabac et deviens non-fumeur (non-fumeuse)
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Utilisation une fois prise la décision d’avoir fumé la dernière.) L’individu actualise son désir de devenir immédiatement indifférent à la cigarette et s’outille contre le manque.
Visualisation thérapeutique - Le volcan : rompre avec la cigarette
Activer trois ressources aidantes de son choix. Mettre fin à sa consommation; actualiser sa décision d’arrêter de fumer. Accroître sa force intérieure pour favoriser une cessation définitive. Se détacher du tabac.
MP3 - Par l’hypnose… je cesse ma consommation de mauvais glucides
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) s’oriente à concrétiser sa décision et à protéger son corps de tous les aliments sucrés. Il ou elle se dispose pour l’arrêt du sucre (pour 100 jours).
MP3 d’hypnose - Définir son objectif de poids santé et libérer ses blocages
(Sous licence. Pour professionnel[le].) Dans sa démarche d’amaigrissement, en vue de se libérer de son bouclier de protection, impulser ou renforcer chez soi un état orienté à la réussite, amplifier sa force d’action.
MP3 - En route vers… devenir un leader au quotidien
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) cimente sa croyance d’avoir tout pour mener; active son potentiel; et consolide son ouverture à agir pour satisfaire ses besoins liés à son objectif.
MP3 - Par l’hypnose… je réduis mon niveau de stress
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) (L’individu s’oriente à mener et maintenir son stress à un niveau plus sain.) Libération des tensions. Meilleure adaptation aux stresseurs par le détachement positif.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrête de grignoter sans faim
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à surmonter son habitude de grignoter sans faim. L’individu encourage également chez lui le courage de résister à la tentation de grignoter.
MP3 - Par l’hypnose… je vaincs ma dépendance à la pornographie (pour homme)
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditeur s’oriente à se focaliser sur le réel dans la satisfaction de ses besoins (se détacher de l’illusion). Il s’outille intérieurement pour aller vers une sexualité saine.
MP3 - Par l’hypnose… je cesse de manger de la malbouffe
(Produit sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à mettre à profit la capacité naturelle d’oubli de l’esprit pour contrer les effets de sa dépendance à la malbouffe (très grande attirance).
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Consolidation du choix, préparation [arrêt].) L’individu s’oriente à bâtir une indifférence (tabac), à boire de l’eau contre le manque, à cibler la date d’arrêt. Stimule la fierté.
MP3 - Par l’hypnose… j’arrête de me ronger les ongles
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’individu réduit son stress et remplace l’action nocive par l’action saine. Il commence à apaiser ses tensions internes de façon efficace, non nocive ou compulsive.
MP3 - Par l’hypnose… j’acquiers le courage de vivre ma passion
(Sous licence. Pour professionnel[le]. ) L’individu s’oriente à renouer avec sa passion et à s’autoriser à la vivre, à la laisser être, cela dans le respect de sa réalité actuelle. Stimule volonté et confiance.
MP3 - Par l’hypnose… je transforme mon impatience en patience
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Changement immédiat ou progressif.) L’auditeur(-trice) accroît sa capacité d’être dans la patience avec soi, avec autrui. Il ou elle pourrait bâtir un plaisir à l’attente.
MP3 - Par l’hypnose… je dompte ma chocolatomanie
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) crée dans son être une empreinte d’indifférence pour le chocolat, et stimule chez elle ou lui des ressentis de satisfaction et de fierté liés à sa démarche.
MP3 - Par l’hypnose… je me remets au régime après un arrêt
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Discours de visualisation – difficulté à agir.) L’auditrice(-teur) fait grandir son énergie d’action et surmonte l’obstacle principal à son retour à sa démarche d’amaigrissement.
MP3 - En route vers… devenir une personne ponctuelle
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Pour déplacements.) L’individu exploite son subconscient pour l’activation du comportement adéquat. Il s’oriente à changer sa perception et élabore des stratégies de ponctualité.
MP3 - Par l’hypnose… je tiens mes résolutions du Nouvel An (relaxation de janvier)
(Utilisation en janvier.) Gérez efficacement votre stress au quotidien. Renforcez votre volonté de vivre un changement précis (résolution du Nouvel An). Ancrez en vous ce qui favorisera l’actualisation de ce dernier.